))
Boosting serotonin and dopamine on bad mental health days
Manage episode 436674204 series 3518243
Контент предоставлен Jericha Szlo. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Jericha Szlo или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Today I’m sharing with you small things you can do to boost your serotonin and dopamine when you’re having a bad mental health day! The way we live our lives impact our mental health, so finding little habits that boost the happy chemicals in our brain is so important
-----------
Make sure to follow my personal instagram @itsjerichaszlo - I will be posting more lifestyle content similar to this episode to help you with your emotional health, and to share my personal health journey
-----------
Watch the podcast here
Coaching, App, Masterclasses, and other links here
Send in your questions here
47 эпизодов
Поделиться
