S4/E5: Alle dine gode undskyldninger

Vaneinstituttet

Lær at gøre livet surt for alle dine dårlige undskyldninger!

Du står nede foran slikhylden og forhandler med dig selv. Skal du eller skal du ikke købe en snack? Men pludselig dukker de op og redder dig. De gode undskyldninger, som gør at du netop gerne må lægge et - nej to stykker chokolade ned i kurven. Bare i dag.
For er det ikke lidt synd for dig? Og begynder du ikke snart at træne igen? og det regner da. Og det er jo økologisk chokolade.
Denne lektion tager fat hvordan man lærer at håndtere alle de gode (læs: dårlige) undskyldninger som man kommer med, når man skal igennem en vanesituation.
Du hører om Kreativ Afdeling - som er vanens kommunikationsbureau og sidder i din hjerne og producerer de undskyldninger du mangler.
Og så lærer du hvordan du kan gøre livet svært for undskyldningerne ved at træffe valg om hvad du gør.
For de valg du skal træffe er faktisk ikke ét - men to!
Tak til Britta, Markus og Elsebeth, for deres spørgsmål.

Vil du arbejde med dine egne vaner?
Bliv medlem af Vaneinstituttet og få gratis adgang til mere indhold, som gør en forskel. E-bog, gratis online forløb, lukket Facebook-gruppe og LIVE sessioner.
Bliv medlem på http://vaneinstituttet.dk/tilmeld