))
3. Adjusting your Workouts in the First Trimester
Manage episode 456096693 series 3618688
Контент предоставлен Megan Martineau and Caitlin Cipriano, Megan Martineau, and Caitlin Cipriano. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Megan Martineau and Caitlin Cipriano, Megan Martineau, and Caitlin Cipriano или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this episode, we discuss considerations for exercising in this first trimester and how to make adjustments when you're not feeling your best.
We cover mindset shifts to help you stay consistent as well as specific areas to focus on in your workouts!
CLICK HERE for the ACOG prenatal exercise recommendations
Disclaimer: This podcast is intended for educational purposes only and not to diagnose or treat any conditions. Before beginning any type of fitness or nutrition program, it is your responsibility to consult with a medical professional.
Connect with us!
- Instagram @vibrantlyyoupodcast
- Meg's Instagram @vibrantmamawellness
- Caitlin's Instagram @wholesomehuntressnutrition
- Free Facebook Group: Vibrantly You® Community
6 эпизодов
Поделиться
