))
5. Do I have to wait for my 6 week postpartum clearance to workout?
Manage episode 458798609 series 3618688
Контент предоставлен Megan Martineau and Caitlin Cipriano, Megan Martineau, and Caitlin Cipriano. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Megan Martineau and Caitlin Cipriano, Megan Martineau, and Caitlin Cipriano или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In today's episode, Megan talks about what the 6 week postpartum clearance actually means (it might not be what you think!) as well as what kinds of exercise to prioritize in those early days.
For a visual of 360 breathing in early postpartum, check out THIS VIDEO.
For more guidance on returning to fitness postpartum, check out Meg's program HERE.
Disclaimer: This podcast is intended for educational purposes only and not to diagnose or treat any conditions. Before beginning any type of fitness or nutrition program, it is your responsibility to consult with a medical professional.
Connect with us!
- Instagram @vibrantlyyoupodcast
- Meg's Instagram @vibrantmamawellness
- Caitlin's Instagram @wholesomehuntressnutrition
- Free Facebook Group: Vibrantly You® Community
6 эпизодов
Поделиться
