))
Run a 5k in 8 weeks - Week 2 day 1
Manage episode 331712726 series 3362263
Контент предоставлен David olima. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией David olima или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Welcome to week 2 and this week we are taking it up a notch. We will be running for 90 seconds non stop, which is 30 seconds longer than we did in week 1. We are going to make the most use of days 2 & 3 to increase the number of repetitions. It may feel hard to get the additional repetitions but with focus and determination you will do it.
…
continue reading
24 эпизодов
Поделиться
