))
Sleep and Athletic Performance | Episode 43
Manage episode 371045836 series 3389412
Контент предоставлен Vyvyane Loh, MD, Vyvyane Loh, and MD. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Vyvyane Loh, MD, Vyvyane Loh, and MD или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
What are the sleep patterns of elite athletes? How does sleep affect our athletic performance? How can we manage our sleep and training schedules? How much sleep do athletes need? How does altitude training impact sleep? What does brainwashing have to do with sleep? If you're an elite athlete or someone looking to optimize your athletic performance, check out this episode and let me know your thoughts.
Here's my previous sleep episode: https://youtu.be/qdDyR8CAs40
For more information visit www.VyvyaneLohMD.com
55 эпизодов
Поделиться
