))
Well-Being Ep. 42: How to Declutter Your Mind
Manage episode 414099914 series 2997271
Контент предоставлен Boundless. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Boundless или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
This year as you do your spring cleaning, why not declutter your mind as well. In this episode we have great tips for being more focused and less stressed. Join two professional counselors Dr. Jamie Jones, Boundless, and Danielle Smart, client navigator, Ohio NAMI, who share proven ways to achieve better mental health. They join our host Scott Light to discuss meditation, breathing exercises, journaling and just getting outside to improve your state of mind. What impact do green spaces and blue spaces have on our health? Studies show they are helpful in calming our minds.
44 эпизодов
Поделиться
