))
Yoga Nidra - 24 min
Manage episode 436379620 series 3364260
Контент предоставлен Vivi Serretti. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Vivi Serretti или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Para essa prática, encontre um local tranquilo e confortável. Sente-se ou deite-se de maneira que se sinta relaxado, mas atento. Feche os olhos e prepare-se para seguir as instruções, focando na experiência sem julgamentos. A meditação do Yoga Nidra pode ser uma jornada profunda e revigorante.
22 эпизодов
Поделиться
