))
#128 - Mein persönlicher Umgang mit Dysregulation (Teil 2 von 2)
Manage episode 402437406 series 3514358
Контент предоставлен Louisa Domhan. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Louisa Domhan или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Vom Verständnis bis zur Anwendung von Dysregulation
…
continue reading
Wie reagiere ich, Louisa, eigentlich bei Dysregulation und was sind meine konkreten Handlungsschritte um mit Dysregulation umzugehen?
In dieser zweiten von zwei Episoden zu diesem Thema möchte ich von mir persönlich berichten. Du erfährst in dieser Folge nochmal die wichtigsten Theoriepunkte zu Dysregulation und zur sog. “autonomen Hierarchie”, dem Ablauf einer Stressreaktion im Körper. Außerdem erzähle ich dir von meinen trivialen Handlungsschritten, um wieder in Regulation zu finden, bei Untererregung (blauer Bereich).
Mehr Futter zur Folge:
➡️ Zum Nervensystem-Grundlagenworkshop:
(ab März noch 2 Plätze frei) Zum körperorientierten, Coaching für mehr Selbstsicherheit in deinem Leben & deinem Business.
👋 Melde Dich einfach unter kontakt@yogamitlouisa.de für ein Kennenlernen!
➡️ Zum #nervensystemcheck - Basis Journal & Workbook
Gefällt Dir der Podcast Yoga Home? Dann lass unbedingt eine 5* Bewertung bei iTunes und Spotify da! Teile den Podcast gerne auch mit Menschen, die Dir am Herzen liegen, um den Spirit zu teilen!
📨 Du hast Fragen, Feedback oder Themenwünsche? Schreib mir unter kontakt@yogamitlouisa.de
134 эпизодов
Поделиться
