Episode 52- Stress No More Going Into 2024! You Are Worth The Work podcast

Artwork

Fitness Kimberley Sanders

Контент предоставлен You Are Worth The Work. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией You Are Worth The Work или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

You Are Worth The Work « »
Episode 52- Stress No More Going Into 2024!

10M ago 16:46

Поделиться

M4A•Главная эпизода

Контент предоставлен You Are Worth The Work. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией You Are Worth The Work или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Comin' in hot with 5 tips to keep your stress low as you start this new year 2024!!

Don't know about you but I have bits and parts of Christmas put away but I'm not stressin'. I have put these 5 tips to good use. I know things will get accomplished but I don't have to stress.

1. Recognize you can’t do everything.
2. Learn to say no or not right now
3. Brain. Dump. It. All.
4. Use those reminders!
5. Give Yourself a Deadline

You can always connect with me and give any feedback or show ideas at Kimberley@KimberleySanders.com or on the following social media outlets:

Twitter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@KimSandFit31⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Live YOUR Passion Fitness⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@KimberleySanders_⁠⁠⁠⁠

Subscribe to the⁠⁠⁠⁠ weekly newsletter

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kimberley-sanders/support

… continue reading

72 эпизодов

#Fitness #Kimberley Sanders

Artwork

Episode 52- Stress No More Going Into 2024!

You Are Worth The Work

published 10M ago

Поделиться

M4A•Главная эпизода

Контент предоставлен You Are Worth The Work. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией You Are Worth The Work или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Comin' in hot with 5 tips to keep your stress low as you start this new year 2024!!

Don't know about you but I have bits and parts of Christmas put away but I'm not stressin'. I have put these 5 tips to good use. I know things will get accomplished but I don't have to stress.

1. Recognize you can’t do everything.
2. Learn to say no or not right now
3. Brain. Dump. It. All.
4. Use those reminders!
5. Give Yourself a Deadline

You can always connect with me and give any feedback or show ideas at Kimberley@KimberleySanders.com or on the following social media outlets:

Twitter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@KimSandFit31⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Live YOUR Passion Fitness⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@KimberleySanders_⁠⁠⁠⁠

Subscribe to the⁠⁠⁠⁠ weekly newsletter

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kimberley-sanders/support

… continue reading

72 эпизодов

#Fitness #Kimberley Sanders

所有剧集

×

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

Слушайте шоу на 500+ тем

Краткое руководство

Лучшие подкасты