))
3 tips for Returning to High Impact Workouts Without F*cking Up Your Back + Biz Update and End of Season 1
Manage episode 354037048 series 3376272
Контент предоставлен Dr. Sam Chernak, DPT, Dr. Sam Chernak, and DPT. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dr. Sam Chernak, DPT, Dr. Sam Chernak, and DPT или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this episode you’ll hear:
- Exciting update in my biz!
- What your pain actually means (it’s not what you think)
- An easy assessment tool you can use to prevent injury
- 3 tips to getting back to those hard, sweaty workouts you love without wrecking your back
- How to manage setbacks when they come
Register for the FREE workshop, “How To Get Back to High Impact Workouts Without F*cking Up Your Back” on Feb 8th! https://drsamchernak.ck.page/9cea906dc0
Learn more about working with me: https://www.drsamchernak.com/work-with-me
Connect on Instagram: https://www.instagram.com/drsamchernak/
Join my free FB community: https://www.facebook.com/groups/yourstrongestself
29 эпизодов
Поделиться
