Fødderne i pedalerne, kamera over skulderen og grus i hjernen. Derude er en gravel podcast der stiller skarpt på oplevelserne, grejet og ikke mindst livsstilen. Derude aka Yonder er et livsstils projekt af Paw Friis og Nick Dehn der langsomt bevæger sig ud på dybt vand i cykelsportens verden, og forsøger at dokumentere vores rejse med alt hvad vi kommer fra, subkulturer, foto, video, design, kreativitet og ikke mindst dårlig kondi.
…
continue reading
En podcast om boligindretning og livsstil. Podcasten indeholder spændende interviews med interessante og dygtige profiler, iværksættere og virksomheder indenfor indretning, design og livsstil.
…
continue reading
Tränings- och hälsotips till dig som lyssnar. I den här podden slår vi hål på myter och trender. Vi lyfter aktuella ämnen och träffar inspirerande gäster. Vi brinner för att inspirera dig till att må bättre, få resultat, höja livskvalitén och leva livet fullt ut. My Martens & Sabina Dufberg är två starka kvinnor med ett gemensamt mål till dig som lyssnar, och det är att inspirera just DIG till en bättre och hållbar livsstil. Häng med oss på den här resan!
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Episode 16 | Landevejshjul, klistermærker og vintercykel
1:02:51
1:02:51
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:02:51
Send os en besked Instagram: https://www.instagram.com/yonder_cc/ YouTube: https://www.youtube.com/@yonderclubPaw Friis & Nick Dehn
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Episode 15 | Tonsertur, café ben og Fanø rundt
57:20
57:20
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
57:20
Send os en besked Instagram: https://www.instagram.com/yonder_cc/ YouTube: https://www.youtube.com/@yonderclub
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Episode 14 | Hvorfor cykler du?, sommerferie og sukkerkold
55:43
55:43
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
55:43
Send os en besked Instagram: https://www.instagram.com/yonder_cc/ YouTube: https://www.youtube.com/@yonderclubPaw Friis & Nick Dehn
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Episode 13 | Hva' er gravel for dig? Med Lars Wilbur (Del 2)
52:58
52:58
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
52:58
Send os en besked Med Lars Wilbur Instagram: https://www.instagram.com/yonder_cc/ YouTube: https://www.youtube.com/@yonderclubPaw Friis & Nick Dehn
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Episode 12 | Cykelbranchen, foto-inspiration og kulturen med Lars Wilbur (Del 1)
51:20
51:20
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
51:20
Send os en besked Med Lars Wilbur Instagram: https://www.instagram.com/yonder_cc/ YouTube: https://www.youtube.com/@yonderclubPaw Friis & Nick Dehn
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Episode 11 | Ny bike, social ride, Garmin forskellen
47:10
47:10
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
47:10
Send os en besked Instagram: https://www.instagram.com/yonder_cc/ YouTube: https://www.youtube.com/@yonderclubPaw Friis & Nick Dehn
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Episode 10 | Mål eller eventyr, kamera og hvad er lirens
1:03:46
1:03:46
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:03:46
Send os en besked Sæson afslutning Instagram: https://www.instagram.com/yonder_cc/ YouTube: https://www.youtube.com/@yonderclubPaw Friis & Nick Dehn
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Episode 9 | Dumme ideer og drømme
52:49
52:49
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
52:49
Send os en besked Instagram: https://www.instagram.com/yonder_cc/ YouTube: https://www.youtube.com/@yonderclubPaw Friis & Nick Dehn
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Episode 8 | Chico Brenes x Factor og midtvejskrisen
48:40
48:40
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
48:40
Send os en besked Instagram: https://www.instagram.com/yonder_cc/ YouTube: https://www.youtube.com/@yonderclubPaw Friis & Nick Dehn
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Episode 7 | SPECIAL EDITION | Et hårdt social ride
38:26
38:26
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
38:26
Send os en besked Instagram: https://www.instagram.com/yonder_cc/ YouTube: https://www.youtube.com/@yonderclubPaw Friis & Nick Dehn
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Episode 6 | SoMe trends og content cyklister
50:34
50:34
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
50:34
Send os en besked Instagram: https://www.instagram.com/yonder_cc/ YouTube: https://www.youtube.com/@yonderclubPaw Friis & Nick Dehn
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Episode 5 | Knækket carbon
48:28
48:28
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
48:28
Send os en besked Instagram: https://www.instagram.com/yonder_cc/ YouTube: https://www.youtube.com/@yonderclubPaw Friis & Nick Dehn
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Episode 3 | Zwift, Social ride og brands
59:22
59:22
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
59:22
Send os en besked Instagram: https://www.instagram.com/yonder_cc/ YouTube: https://www.youtube.com/@yonderclubPaw Friis & Nick Dehn
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Episode 4 | Den spæde start med René
46:14
46:14
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
46:14
Send os en besked Instagram: https://www.instagram.com/yonder_cc/ YouTube: https://www.youtube.com/@yonderclubPaw Friis & Nick Dehn
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Episode 2 | Den værste start man kan få
44:29
44:29
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
44:29
Send os en besked Instagram: https://www.instagram.com/yonder_cc/ YouTube: https://www.youtube.com/@yonderclubPaw Friis & Nick Dehn
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Episode 1 | Derude gravel podcast
43:04
43:04
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
43:04
Send os en besked Hey, super fedt du er endt her og lytter med, om du kan klare 30 sekunder eller hele afsnittet så er vi glade for du endte her og giver vores nye projekt en chance. Helt kort kommer podcasten her til at handle om, gravel cykling fra vores perspektiv med fuld fokus på at dokumentere rejsen! Vi ses derude! Instagram: https://www.ins…
…
continue reading
Har du en passion for smykker, og elsker du at nørde i smykkebranchen, så er denne snak med founderen af Jwlry.dk lige noget for dig. Line er en utroligt dygtig og passioneret iværksætter, og hun fortæller om rejsen bag Jwlry.dk samt hvor fantastisk det er at have mål og drømme.Quade Styling
…
continue reading
Find de bedste værktøjer til at leve dit bedste liv! Lær at tro på dig selv og stå stærkere i dig selv. Det fortjener du! I dette afsnit snakker jeg med Liv som ejer Livness. Livness er et univers for kvinder der løfter hinanden og motiverer hinanden. I Livness tilbydes der også 1 til 1 coaching hvor liv hjælper selvstændige med at nå deres største…
…
continue reading
Find de bedste værktøjer til at leve dit bedste liv! Lær at tro på dig selv og stå stærkere i dig selv. Det fortjener du! I dette afsnit snakker jeg med Liv som ejer Livness. Livness er et univers for kvinder der løfter hinanden og motiverer hinanden. I Livness tilbydes der også 1 til 1 coaching hvor liv hjælper selvstændige med at nå deres største…
…
continue reading
Episode 13 - Dette er andet afsnit i program serien, hvor jeg giver konkrete styling tips og råd til indretning i jeres eget hjem. Dette er en overskuelig og konkret guide til jer der ønsker hjælp til indretning.Quade Styling
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Nordal - Æstetik - boligindretning og livsstil
35:24
35:24
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
35:24
Episode 12 - i dette afsnit snakker jeg med Signe Nordal som er medejer af bolig - og interiørvirksomheden Nordal. Vi får en snak om Nordals historie og deres skønne designs.Quade Styling
…
continue reading
Episode 11 - Dette er første afsnit i program serien, hvor jeg giver konkrete styling tips og råd til indretning i jeres eget hjem. Dette er en overskuelig og konkret guide til jer der ønsker hjælp til indretning.Quade Styling
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Linnea Funk - Æstetik - boligindretning og livsstil
44:05
44:05
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
44:05
Episode 10 - i dette afsnit snakker jeg med Linnea Funk som er SoMe konsulent og influencer. Hun giver et dybt indblik i influencer branchen og fortæller om hendes erfaringer indenfor denne branche.Quade Styling
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Tina Lykkegaard - del 2 - Æstetik - boligindretning og livsstil
36:31
36:31
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
36:31
Episode 9 - del 2 - i dette afsnit snakker jeg med Tina Lykkegaard som er uddannet Holistisk hudterapeut. Hun vejleder folk igennem sine e-bøger, videoer, sin bog “Skønhed starter indefra” samt på de sociale medier. Tina er utrolig dygtig og inspirerende, og det er en fornøjelse at have hende med som gæst.…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Tina Lykkegaard - del 1 - Æstetik - boligindretning og livsstil
36:27
36:27
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
36:27
Episode 9 - del 1 - i dette afsnit snakker jeg med Tina Lykkegaard som er uddannet Holistisk hudterapeut. Hun vejleder folk igennem sine e-bøger, videoer, sin bog “Skønhed starter indefra” samt på de sociale medier. Tina er utrolig dygtig og inspirerende, og det er en fornøjelse at have hende med som gæst.…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Ditte Julie Jensen - del 2 - Æstetik - boligindretning og livsstil
39:40
39:40
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
39:40
Episode 8 - del 2 - i dette afsnit besøger jeg Ditte Julie Jensen som var med i Den Store Bagedyst i 2015 og som vandt Den Store Jule - og nytårsbagedyst i 2018. Ditte er i dag formidler af det søde liv via sin blog og Instagram, sine bagekurser og bøger, og ikke mindst sin nye stel - og bageserie by Ditte Julie.…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Ditte Julie Jensen - del 1 - Æstetik - boligindretning og livsstil
56:43
56:43
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
56:43
Episode 8 - del 1 - i dette afsnit besøger jeg Ditte Julie Jensen som var med i Den Store Bagedyst i 2015 og som vandt Den Store Jule - og nytårsbagedyst i 2018. Ditte er i dag formidler af det søde liv via sin blog og Instagram, sine bagekurser og bøger, og ikke mindst sin nye stel - og bageserie by Ditte Julie.…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
1st Floor - Æstetik - boligindretning og livsstil
27:03
27:03
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
27:03
Episode 7 - i dette afsnit snakker jeg med Sanne som ejer 1st Floor sammen med sin mand Jesper. 1st Floor er en butik og webshop med interiør, møbler, skønhed og mode. Derudover holder Sanne foredrag, laver events samt tilbyder indretning til private og erhverv. Vi får en spændende snak om hele opstarten af 1st Floor, og hvordan de driver butik og …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
19. Lär dig hantera negativ energi
28:36
28:36
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
28:36
My Martens och Sabina Dufberg diskuterar näthat och elaka kommenterar både på nätet och utanför och ger dig tips på hur du kan hantera negativ energi och negativa tankar. Dom slår ett extra slag för att starka kvinnor lyfter varandra! Dessutom så berättar My om känslorna efter att hennes nya tjänst som Vd för Lifestyle Communication blivit officiel…
…
continue reading
My Martens och Sabina Dufberg pratar om dom bästa sätten att hålla igång träningen under sommaren. Du får tips på saker du kan hitta i naturen som kan användas som fantastiska träningsredskap i stort sett var som helst!lyssnarservice@ilikeradio.se (I LIKE RADIO)
…
continue reading
Hudvårdsspecialisten Håkan gästar studion och lär My Martens och Sabina Dufberg allt om huden. Hur ska ens exempelvis ens hudvård se ut, ska den se olika ut i olika åldrar och är det någonsin försent att börja ta hand om sin hud?lyssnarservice@ilikeradio.se (I LIKE RADIO)
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
16. Våra kylskåp och barnens kost
30:44
30:44
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
30:44
My Martens och Sabina Dufberg avslöjar produkterna som alltid finns i deras kylskåp och det uppstår en livlig diskussion kring deras barns kost...lyssnarservice@ilikeradio.se (I LIKE RADIO)
…
continue reading
My Martens och Sabina Dufberg diskuterar dom saker i vardagen som hämmar eller sätter stopp för din träning. Hur mycket alkohol är exempelvis för mycket om du vill få resultat av din träning? Och hur kommer man egentligen igång med träningen om man upplever att man inte har en enda sekund över? Det får du reda på i veckans avsnitt av Livsstilspodde…
…
continue reading
Hur ser dina skönhetsrutiner ut? Är det 14 miljoner krämer och alltid heltäckande smink eller räcker det att dra ett par drag med hårborsten innan du lämnar hemmet på morgonen? My Martens och Sabina Dufberg berättar om skönhetsrutinerna som dom inte klarar sig utan. Dessutom så tipsar dom både varandra och dig som lyssnar om nya härliga rutiner som…
…
continue reading
Vad äter egentligen en personlig tränare? Måste nyttig mat vara tråkig och smaklös? Det tycker inte My Martens och Sabina Dufberg som i veckans avsnitt av Livsstilspodden diskuterar kost. Dom levererar mängder av tips på goda, nyttiga och dessutom snabblagade frukostar, luncher, middagar och mellanmål.…
…
continue reading
Den personliga tränaren Staffan Eklund gästar studion. Han berättar om hur han föredrar att träna och om hur han lyckades upprätthålla sin träning trots att han bytte arbetsplats och började arbeta på kontor istället för på gym. Dessutom så berättar han om ett nytt mer hälsosamt alternativ till glass – goda nyheter för glassälskaren Sabina!…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
11. Stress och utbrändhet
38:59
38:59
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
38:59
I veckans avsnitt av Livsstilspodden pratar My och Sabina om faran med stress. Dom hjälper dig att känna igen tecken på att du har för mycket stresshormon i kroppen. Du får också tips på saker du kan förändra i vardagen för att göra något åt det här – innan det blir för sent och du går in i väggen. Avsnittet avslutas dessutom med en avslappnande me…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
10. Livsstil & fåfänga
31:39
31:39
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
31:39
Ordet ”fåfänga” har för många en negativ klang. I veckans avsnitt av Livsstilspodden pekar My Martens och Sabina Dufberg på att måendet på insidan ofta speglar utsidan och att det därför kan vara hälsosamt att vara lite fåfäng ibland. Dom ger dig dessutom tips på saker du ska göra i vardagen som får dig att må bra på insidan och se bra ut på utsida…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
9. Grupptränings-djungeln
31:42
31:42
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
31:42
My och Sabina diskuterar träningstrender och går bland annat igenom och förklarar de många olika gruppträningsformerna som allt fler gym erbjuder. Dom berättar vilka som är roligast och mest effektiva och du får dessutom lite tips på hur du kan planera träningen efter dina egna förutsättningar.lyssnarservice@ilikeradio.se (I LIKE RADIO)
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
8. Marcus "Herkules" Olausson - Gladiator, småbarnsförälder och barnläkare
43:33
43:33
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
43:33
Livsstilspodden gästas av Marcus Olausson som berättar om hur det är balansera småbarnslivet,karriären som läkare samt rollen som Herkules i Gladiatorerna och ger dig sina bästa tips för att få ihop livspusslet.Du får exempelvis reda på hur du kan lyckas få till ett bra träningspass på bara 15 minuter!…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
7. Resultat i din träning
33:07
33:07
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
33:07
Känner du att stretar och kämpar med träningen utan att känna eller se resultat? Då ska du lyssna på veckans avsnitt av Livsstilspodden! My Martens och Sabina Dufberg ger dig sina bästa tips och råd för att du ska kunna maxa dina träningsresultat, oavsett om det gäller viktnedgång, muskelbyggande eller kondition.…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
6. Ofrivillig barnlöshet
34:31
34:31
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
34:31
Sabina Dufberg pratar ut om ofrivillig barnlöshet; om pressen från samhället och om känslorna som uppkom när hon som ung tonåring tog emot beskedet att hon aldrig skulle kunna bli mamma på naturligt vis. Hon berättar också om hur hon mot alla odds kämpade vidare och om hur hon och maken Anders gick tillväga för att till slut – äntligen, bli föräldr…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
5. Flinkenberg om mode, livsstil och träning!
34:38
34:38
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
34:38
Charlotta Flinkenberg gästar veckans avsnitt av Livsstilspodden! Charlotta har en bakgrund som chefredaktör för Chic, Veckorevyn och Frida men är nu sin egen chef på webbmagasinet Netstyle.se. Hon pratar om det berömda livspusslet och om att börja träna sent i livet. Hon ger oss dessutom sina bästa stiltips, både när det kommer till träningskläder …
…
continue reading
Vår omvärld matar oss med tips på mirakelkurer och snabba lösningar för den perfekta kroppen och på så vis lycka. Men hur lycklig blir man egentligen av att gå på soppdiet i flera veckor och håller resultatet verkligen efteråt? Det här och mycket mer svarar My Martens och Sabina Dufberg på i det här avsnittet av Livsstilspodden! Du får dessutom der…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
3. Investera i din egen lycka
26:56
26:56
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
26:56
My Martens och Sabina Dufberg pratar om träningsresor som dom tror är en trend som är här för att stanna.Dom förkastar det dåliga samvetet som får många att stanna hemma istället för att ta steget att resa iväg på en sådan resa och pushar dig till att investera i dig själva och i din egen lycka.lyssnarservice@ilikeradio.se (I LIKE RADIO)
…
continue reading
My och Sabina pratar om hur stress påverkar kroppen och ger dig tips på saker du kan göra i vardagen för att sänka stressen för att på så vis bli lyckligare, friskare och starkare - på både insidan och utsidan.lyssnarservice@ilikeradio.se (I LIKE RADIO)
…
continue reading
I första avsnittet av Livsstilspodden diskuterar My Martens & Sabina Dufberg vanliga nyårslöften som rör träning, kost och hälsa som vi alla många gånger misslyckats med. Dom tipsar dig om hur du ska tänka för att en gång för alla lyckas med årets löften genom att slå hål på myter och trender om träning och hälsa. De brinner för att inspirera dig t…
…
continue reading
I den här podden slår vi hål på myter och trender om träning och hälsa. My Martens & Sabina Dufberg lyfter aktuella ämnen och träffar inspirerande gäster. De brinner för att inspirera dig till att må bättre, få resultat, höja livskvalitén och leva livet fullt ut. Häng med oss på den här resan!lyssnarservice@ilikeradio.se (I LIKE RADIO)
…
continue reading