«Контролирую не мир, а свой шкафчик»: о себе среди новостей

Мы не договорили!

Контент предоставлен Саша и Катя. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Саша и Катя или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

3y ago 44:36

MP3•Главная эпизода

Архивные серии ("Канал не активен" status)

When? This feed was archived on September 29, 2022 18:27 (1+ y ago). Last successful fetch was on September 29, 2022 19:08 (1+ y ago)

Why? Канал не активен status. Нашим серверам не удалось получить доступ к каналу подкаста в течении длительного периода времени.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Сегодня вашему вниманию последний эпизод 6-го сезона. И уходим в лето! А пока на целых 45 минут расскажем о том, что такое долговременные последствия стресса и как с ними справляться. Особенно, если живёшь в Беларуси в 2021-м и стресс тут стал новым химическим элементом в пространстве.

Разбираемся, как опираться на себя в период, когда очень хочется опереться на какого-то «другого взрослого». Сто раз ссылаемся на Медузу, пробираемся сквозь непонятно откуда взявшуюся вину и стыд, как будто заниматься собой — порочно. Искореняем фигуры Жанны Дарк и разрешаем себе просто жить. А если заносит — прикладываем слова Екатерины Шульман, как подорожник. И наши тоже можно 🧡

Материалы, которые упоминаем в выпуске:
Статья на Blueprint: https://theblueprint.ru/beauty/wellness/post-pandemijnyj-stress
Аптечка белоруса: https://www.instagram.com/p/CPSe-jcpBCj
Интервью с научными сотрудниками у Шихман, на которое ссылался Саша: https://youtu.be/TMpTaCzbDOQ
Пост про "искать взрослого" у vetkadrakon: https://www.instagram.com/p/CPS8meYHxGM
Текст от Медузы про то, как выжить в новостях: https://meduza.io/feature/2021/05/30/vokrug-sploshnaya-bol-i-nespravedlivost-kak-ne-soyti-s-uma-ot-novostey
Пост Екатерины Шульман: https://www.instagram.com/p/CPRAJ7oMeem

И ещё 101 ссылка, но мы — всё.

67 эпизодов

#Здоровье #Психическое Здоровье #Общество #Фитнес #Саша и Катя