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#200 Wie dir Achtsamkeit hilft aus der Erschöpfung rauszukommen
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Heute habe ich Isabel Ernst @isabel.mindfuleating zu Gast im Podcast. Wir sprechen über das Thema Erschöpfung, Achtsamkeit und wie du als Mompreneur zu flexiblen Routinen finden kannst. Isabel teilt ihre eigene Geschichte, wie sie es aus einem Burnout-Syndrom heraus geschafft hat, welchen Stellenwert die Ernährung dabei hatte und du erfährst, welchen gemeinsamen Nenner, auf dem Heilungsweg, aus der Energielosigkeit wir beide hatten.
Ist es vielleicht auch dein Schlüssel gewesen, durch den es dir besser ging?
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💕Insta Kanal: https://www.instagram.com/isabel.mindfuleating/
💕Mentoring Programm “Food Performance”: https://isabelernst.de/food-performance/
💕Achtsam Essen für Mompreneure (Freebie): https://isabelernst.de/achtsam-essen-fuer-mompreneure/
💕Mindful Eating Podcast: https://isabelernst.de/mindful-eating-podcast/
💕Webseite: https://isabelernst.de/
💕Blog: https://isabelernst.de/blog/
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Ich freue mich von dir zu hören, bis dahin hör auf dein Bauchgefühl und lass es dir gut gehen!
Deine Lena✨
244 эпизодов
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