))
How to get great sleep…
Manage episode 345404364 series 3394024
Контент предоставлен The Natural Doctors. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией The Natural Doctors или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
How does sleep deprivation affect us? What is an ideal sleep cycle and how could you improve the amount and quality of your sleep? Jess & Xandra discuss simple hacks for better sleep, sleep apnoea, restless legs and how to deal with shift work.
53 эпизодов
Поделиться
