))
E95 CIRS Meditation & Mindfulness w/ Melanie Pensak
Manage episode 431838474 series 3342455
Контент предоставлен FreeSpirit Podcasts. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией FreeSpirit Podcasts или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Melanie Pensak is a CIRS meditation and mindfulness expert. She discusses: the benefits of mindfulness with regards to CIRS and IBD; her tips on how to start a meditation practice with a CIRS brain; the dangers of spiritual bypassing; and her new portal with resources for meditation and mindfulness.
📺 Watch CLIP of us on YouTube HERE
👉🏽 Follow Melanie HERE | Check out The Practice Portal HERE
‼️ I am not a doctor or health professional. If you hear something you would like to attempt in this episode, please consult with your physician or mental health professional first.
💦 My Analemma Water Affiliate Link HERE (Discount code: IBDCIRSHealing at checkout)
🌱 LifeSpa Affiliate Link HERE (Discount code: JenniferC at checkout when spending $50 or more for a one-time purchase)
WAYS TO SUPPORT YOUR HEALING ❤️🩹:
⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️ Submit a 5-star rating/review
💰 DONATE HERE
📕 Buy my UC BOOK
📧 Subscribe to NEWSLETTER
💚 Follow me @freespiritpodcasts
🌳 Follow Root Cause for Crohn’s Colitis HERE
101 эпизодов
Поделиться
