))
Pull-ups for healthy aging
Manage episode 435104951 series 3559839
Контент предоставлен Dr. Matt Angove. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dr. Matt Angove или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In today's episode, I'm talking about 7 reasons to conquer the pull-up bar.
Why pull-ups are so great and why you want to try to master them.
If you want to maintain your independence, reduce your risk of falls and injuries, decrease your risk of chronic disease, enhance your bone strength and feel really competent when it comes to managing your body, get yourself a pull-up bar and make a single strict pull up a non-negotiable in your life.
➡️ Master a strict pull-up in 6 weeks with the Pull-Up Progression PDF. https://drwholeness.myshopify.com/products/pull-up-progression
Ask your lifestyle health questions on social media, tag @drwholeness and use #accumulatehealth.
--------
Connect with Dr. Matt online:
https://instagram.com/drwholeness
https://facebook.com/drwholeness
📍 Website
📍 YouTube
100 эпизодов
Поделиться
