))
The 80/20 Rule in Dieting
Manage episode 447625927 series 3611800
Контент предоставлен Imane Ghossoub. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Imane Ghossoub или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this discussion, we'll explore the 80/20 rule in dieting, a flexible approach that can make healthy eating more sustainable. We’ll start by defining the 80/20 rule, which encourages consuming nutritious foods 80% of the time while allowing for more indulgent choices 20% of the time.
We'll then look into practical ways to apply the 80/20 rule to our meals, helping to balance healthy eating with occasional treats.
36 эпизодов
Поделиться
