e292: Braunes vs. Weißes Fett – Was du über dein Körperfett wissen solltest

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17d ago 7:39

MP3•Главная эпизода

Wie dein Körperfett funktioniert und warum braunes Fett ein echter Gamechanger ist

Thema der Episode: Die Unterschiede zwischen weißem, braunem und beigem Körperfett
Weißes Fett: Energiespeicher mit geringer Durchblutung – oft da, wo du es nicht haben möchtest
Braunes Fett: Der Wärmeproduzent mit vielen Mitochondrien – ein echtes Energie-Kraftwerk
Beiges Fett: Ein Hybrid, das sich aus weißem Fett entwickeln kann
Tipps zur Aktivierung von braunem Fett: Kalte Duschen, Eisbäder und Kälteexposition
Warum Babys mehr braunes Fett haben als Erwachsene
Wie du durch Kälte deinen Anteil an braunem Fett erhöhen kannst

294 эпизодов

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