Artwork

Контент предоставлен Paul Fabritz and PJF Performance. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Paul Fabritz and PJF Performance или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

004: Training Fast Twitch Muscle Fibers with Dr. Andy Galpin

1:40:09
 
Поделиться
 

Manage episode 244640437 series 2558763
Контент предоставлен Paul Fabritz and PJF Performance. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Paul Fabritz and PJF Performance или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
  • 5:50- Background on Fast Twitch/Slow Twitch
  • 17:03-Fiber Types of Explosive Athletes
  • 28:12-Can we Change Fiber Types...Genetics?
  • 31:01- How to Manage Fast Twitch
  • 45:16- Light Weight/High Rep Detrimental?
  • 48:26- Do we Get Enough Jumping on the Court?
  • 51:40- Maintaining Fast Twitch in Season
  • 56:52- Gender/Ethnic Differences in Fiber Types
  • 1:17:39- Post Workout Nutrition
  • 1:22:01- Best Supplements For Athletes
  • 1:27:03- Thoughts on Vegan Diet
  • 1:31:35- Best MMA Fighter Ever
  • 1:32:48- Hardest Sport to Train For?
  continue reading

54 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 244640437 series 2558763
Контент предоставлен Paul Fabritz and PJF Performance. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Paul Fabritz and PJF Performance или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
  • 5:50- Background on Fast Twitch/Slow Twitch
  • 17:03-Fiber Types of Explosive Athletes
  • 28:12-Can we Change Fiber Types...Genetics?
  • 31:01- How to Manage Fast Twitch
  • 45:16- Light Weight/High Rep Detrimental?
  • 48:26- Do we Get Enough Jumping on the Court?
  • 51:40- Maintaining Fast Twitch in Season
  • 56:52- Gender/Ethnic Differences in Fiber Types
  • 1:17:39- Post Workout Nutrition
  • 1:22:01- Best Supplements For Athletes
  • 1:27:03- Thoughts on Vegan Diet
  • 1:31:35- Best MMA Fighter Ever
  • 1:32:48- Hardest Sport to Train For?
  continue reading

54 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство