004: Training Fast Twitch Muscle Fibers with Dr. Andy Galpin

The PJF Podcast: Elite Sports Performance

The PJF Podcast: Elite Sports Performance

Контент предоставлен Paul Fabritz and PJF Performance. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Paul Fabritz and PJF Performance или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

4+ y ago 1:40:09

MP3•Главная эпизода

5:50- Background on Fast Twitch/Slow Twitch
17:03-Fiber Types of Explosive Athletes
28:12-Can we Change Fiber Types...Genetics?
31:01- How to Manage Fast Twitch
45:16- Light Weight/High Rep Detrimental?
48:26- Do we Get Enough Jumping on the Court?
51:40- Maintaining Fast Twitch in Season
56:52- Gender/Ethnic Differences in Fiber Types
1:17:39- Post Workout Nutrition
1:22:01- Best Supplements For Athletes
1:27:03- Thoughts on Vegan Diet
1:31:35- Best MMA Fighter Ever
1:32:48- Hardest Sport to Train For?

54 эпизодов

#Paul Fabritz #PJF Performance #Fitness #Health and Well-Being #Sports

The PJF Podcast: Elite Sports Performance

004: Training Fast Twitch Muscle Fibers with Dr. Andy Galpin

The PJF Podcast: Elite Sports Performance

54 subscribers

published 4+ y ago

MP3•Главная эпизода

5:50- Background on Fast Twitch/Slow Twitch
17:03-Fiber Types of Explosive Athletes
28:12-Can we Change Fiber Types...Genetics?
31:01- How to Manage Fast Twitch
45:16- Light Weight/High Rep Detrimental?
48:26- Do we Get Enough Jumping on the Court?
51:40- Maintaining Fast Twitch in Season
56:52- Gender/Ethnic Differences in Fiber Types
1:17:39- Post Workout Nutrition
1:22:01- Best Supplements For Athletes
1:27:03- Thoughts on Vegan Diet
1:31:35- Best MMA Fighter Ever
1:32:48- Hardest Sport to Train For?

54 эпизодов

#Paul Fabritz #PJF Performance #Fitness #Health and Well-Being #Sports

Все серии

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.