Всё про здоровье и качество жизни с научной точки зрения. Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: @cuprum.media Телеграм: https://t.me/tolkosprosit Пройдите опрос для развития подкаста: https://clck.ru/39YxnN🙏 Написать нам: cuprummediamail@gmail.com
…
continue reading
общедоступная категория
[subscription 13]
Лучшие Health News подкасты, которые нам удалось найти
Лучшие Health News подкасты, которые нам удалось найти
Получите широкий спектр рекомендаций по здоровью, от рекомендаций по питанию до профилактики болезней, включая коллекцию подкастов, которые помогут вам обрести здоровье и счастье.
Download the App!
))
Из-за скорости жизни в современном мире мы совсем не успеваем следить за своим здоровьем. Работа, учеба, большое количество обязательств — приходится жертвовать профилактикой своего организма и лечиться уже после наступления болезни. К сожалению, часто такое пренебрежительное отношение серьёзно сказывается на нашем самочувствии, а лечение забирает уйму денег. В специальном аудиоподкасте ИНВИТРО мы рассказываем, как правильно следить за своим здоровьем, как избежать ошибок при подготовке к сд ...
…
continue reading
В специальном аудиоподкасте ИНВИТРО мы рассказываем, как правильно следить за своим здоровьем, как избежать ошибок при подготовке к сдаче анализов, и как предупредить появление многих распространенных заболеваний.
…
continue reading
erid: 2VfnxyLNW1v Реклама. www.skin.ru. Кратко. Да, увлажнение — важный этап ежедневного ухода. Вне зависимости от типа кожи необходимо поддерживать баланс влаги. Средства для ухода за жирным типом кожи часто направлены на «удаление» избытка кожного сала — это может спровоцировать дискомфорт. Даже жирная кожа может испытывать обезвоженность и дефиц…
…
continue reading
erid: 2VfnxwX6i3a Реклама. www.skin.ru. Антивозрастную косметику дерматологи рекомендуют добавлять в уход за кожей после 40 лет либо раньше, если проявляются признаки старения кожи. Вне зависимости от возраста всем нам стоит пользоваться санскрином и увлажняющим средством — это два важнейших продукта, замедляющих старение кожи. Существует также мно…
…
continue reading
erid: 2VfnxyH1gdW Реклама. www.skin.ru. Регулярный уход — важный аспект в лечении атопического дерматита. Именно он играет ключевую роль в поддержании длительной ремиссии. Среди гаммы Lipikar от La Roche-Posay можно найти средства, разработанные специально для сухой и склонной к атопии кожи. Липидовосстанавливающий бальзам LIPIKAR AP+m содержит ком…
…
continue reading
erid: 2VfnxxcUgGQ Реклама. www.skin.ru При выборе метода депиляции нужно ориентироваться на состояние кожи, болевой порог, стоимость, частоту проведения процедур и ожидаемую длительность результата, а также на возможные побочные эффекты и последствия. Если у вас сухая кожа, некоторые методы депиляции, например воск, могут усугубить ее состояние и в…
…
continue reading
erid: 2VfnxvXNu68 Реклама. skin.ru Перед тренировкой лучше не наносить макияж и следить за тем, чтобы кожа была чистой. Во время занятий постарайтесь не трогать лицо руками, а после тренировки не забудьте тщательно очистить кожу от пота, пыли и бактерий, а потом увлажнить ее подходящими средствами. Если следовать этим советам, физическая активность…
…
continue reading
erid: 2VfnxvXCV1S Реклама. www.skin.ru Самый действенный способ — соблюдение правил здорового образа жизни: здоровый сон и отказ от курения. Если речь идет о возрастных изменениях, консервативные методы не помогут — можно обратиться к средствам ухода за кожей и методам пластической хирургии. Некоторые дерматологи рекомендуют использовать кремы, в с…
…
continue reading
erid: 2VfnxxBMFRz Реклама. skin.ru Зависит от способа введения. Гиалуроновая кислота в виде кремов, лосьонов и других наружных средств подходит для увлажнения, однако ее нельзя смело назвать «мазью для лица от морщин». Дерматологическая марка La Roche-Posay предлагает целую гамму средств с высоким содержанием гиалуроновой кислоты — гамму Hyalu B5. …
…
continue reading
erid: 2Vfnxwba1Mr Реклама. skin.ru Существует несколько способов сделать пигментные пятна менее заметными. Для того чтобы подобрать тот вариант, который будет оптимальным именно для вас, важно обратиться к врачу-дерматологу. Для коррекции пигментных пятен всех типов подойдет концентрированная сыворотка Mela B3 — она содержит запатентованный компоне…
…
continue reading
erid: 2VfnxwPcjKn Реклама. skin.ru Если нет проблем с кожей, использовать термальную воду не обязательно. Однако некоторые исследования показывают, что правильно подобранная термальная вода для лица может дополнять уход за кожей с акне, псориазом и другими проблемными состояниями. Термальная вода может освежить и увлажнить, что особенно актуально д…
…
continue reading
1
Нужно ли защищать уши и стопы от солнца и как вообще правильно наносить солнцезащитные средства?
3:50
erid: 2Vfnxwvbjip Реклама. skin.ru Хотя кажется, что какие-то участки тела, например кисти, стопы или уши, скрыты от солнца одеждой или волосами, их все равно необходимо защищать. Наносить санскрин нужно примерно за 30 минут до выхода на улицу, а также обновлять слой каждые два часа. Рекомендуем использовать невидимый солнцезащитный флюид ANTHELIOS…
…
continue reading
Кратко. Карта прыщей не имеет под собой научной основы. Высыпания обычно возникают на тех участках, где много сальных желез (особенно на лице). Связь здесь простая: кожное сало забивает поры, в них «застревают» мертвые клетки. А еще туда могут проникнуть живущие на коже бактерии Cutibacterium acnes — тогда начнется воспаление и появится гнойная гол…
…
continue reading
Нет. Перфорированные очки, также известные как очки с дырочками, могут немного улучшить четкость зрения за счет ограничения световых лучей, попадающих в глаза. Однако этот эффект тут же исчезнет, как только вы снимете такие очки. Ношение перфорированных очков не улучшает зрение в долгосрочной перспективе и не лечит близорукость, астигматизм, дально…
…
continue reading
Вспомните, как поздним вечером вы решили посмотреть ужастик. Фильм оказался настолько жутким, что каждый шорох в квартире заставляет вздрагивать. Темный коридор, тусклый свет ночника и... зеркало. Не покидает ощущение, что за вами кто-то наблюдает. Страх парализует, и вы обходите зеркало стороной, не осмеливаясь взглянуть в него. Для большинства эт…
…
continue reading
Зевота — повседневное явление, в среднем человек за день зевает около 20 раз. Если посмотреть на зевающего человека, вы, скорее всего, тоже захотите зевнуть. Это интересный аспект, который привлекает внимание ученых. И хотя точные причины, делающие зевоту заразительной, до конца не изучены, на этот счет существует несколько теорий. Источники: Нацио…
…
continue reading
Спреи от мигрени — это лекарственные формы, созданные для быстрого введения активного вещества через слизистую оболочку носа. Они содержат активные компоненты: суматриптан или золмитриптан, которые направлены на облегчение симптомов мигрени. Источники: Национальная библиотека медицины США Zavegepant nasal spray for the acute treatment of migraine: …
…
continue reading
Кратко. Слезы на свадьбе — обычная и знакомая многим реакция на какие-то моменты церемонии. Кого-то может растрогать обмен клятвами между женихом и невестой, другие плачут из-за традиционных свадебных обычаев. Слезы — это реакция на трогательное и эмоциональное событие. Не нужно их стесняться. Источники: Национальная медицинская библиотека США http…
…
continue reading
Нет. Сны — результат переживаний в прошлом, а не предсказание будущих событий. Однако кошмарные сны могут сопровождать некоторые ментальные и физические состояния. О том, почему нам снятся кошмары, мы писали в одном из наших материалов. Источники: Клиника Кливленда. Почему мы видим сны? Клиника Кливленда. Сон PubMed. Статья: Сны предсказывают будущ…
…
continue reading
Кратко. Существует список регионов, эндемичных по тому или иному заболеванию, передаваемому через укус клеща. Как правило, это связано с климатическими условиями и природным ландшафтом. Источники: Клиника Кливленда: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/7234-tick-bites Управление федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребител…
…
continue reading
Весна действительно влияет на половое влечение, но не совсем так, как принято считать. В этом выпуске обсуждаем, что происходит с половыми гормонами весной, на какой месяц приходится пик рождаемости и почему и от чего вообще зависит половое влечение. О том, как другие времена года влияют на либидо, писали в статье «Как время года влияет на сексуаль…
…
continue reading
Кратко. Музыка и еда — два аспекта человеческой культуры, которые способны вызывать глубокие эмоции и воспоминания. Исследования последних лет показывают, что музыка действительно может изменять наше восприятие вкуса. Однако в таких работах всегда существуют ограничения, связанные с разнообразием индивидуальных реакций и субъективным восприятием. И…
…
continue reading
Кратко. Перелом шейки бедра — серьезная травма, особенно для пожилых людей. Она может значительно повлиять на качество их жизни и даже повысить риск смертности в первые месяцы после перелома. Источники: Национальная медицинская библиотека США https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537347/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20231569/ Ассоциация ортопедо…
…
continue reading
Кратко. Назойливые комары могут легко испортить приятное времяпрепровождение на свежем воздухе. Существует множество способов защиты от них, но один из самых давних и доступных — дым. Попытаемся разобраться, правда ли дым — эффективное средство против комаров. Источники: Национальная библиотека медицины США: https://magazine.medlineplus.gov/article…
…
continue reading
Кратко. Первое, второе, компот и сладкий послеобеденный сон — к такому распорядку нас приучают еще в детском саду. Вот только в одной из статей мы уже выяснили, что для здоровья после еды лучше немножко подвигаться хотя бы 10 минут. Но нас одолевает сонливость, потому что мы тратим энергию на переваривание пищи. Источники: Клиника Кливленда https:/…
…
continue reading
Кратко. После приема антибиотиков особенно важно включить в свой рацион как можно больше продуктов-пробиотиков. Например, кефир, йогурты, квашеную капусту. Кроме этого, важно увеличить потребление клетчатки. Польза пробиотических добавок до конца не доказана. О том, что такое антибиотики, мы писали в одном из наших материалов. Источники: Клиника Мэ…
…
continue reading
Кратко. Представьте себе: вы в шумном баре на вечеринке. Вокруг вас общаются люди, играет музыка, а вы пытаетесь расслышать и понять, что говорит ваш собеседник. И вы даже неплохо справляетесь, пока вдруг кто-то в толпе не произносит ваше имя. При этом вас, может быть, и не звали, да и говорят совсем не о вас, но вы мгновенно реагируете на свое имя…
…
continue reading
Кратко. После душа уши закладывает из-за увеличения объема ушной серы. Чаще всего делать с этим ничего не нужно. Важно соблюдать правила гигиены и обращаться к врачу при необходимости. О том, почему звенит в ушах, мы писали в одном из наших материалов. Источники: Клиника Кливленда https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17929-airplane-ear Ас…
…
continue reading
Кратко. Чувство вины после мастурбации — обычное явление для многих людей. Исследования показывают, что оно может быть связано с депрессией, тревогой и общими сексуальными проблемами. Несмотря на эти чувства, важно признать, что мастурбация — нормальный и здоровый способ выразить сексуальность. Источники: Журнал Scientific Reports https://www.natur…
…
continue reading
Кратко. После длительного чтения мозг и глаза привыкают к процессу восприятия текста и могут сохранять его образ даже после того, как вы перестали читать. Предполагается, что это связано с работой фоторецепторов в сетчатке глаза, которые могут временно продолжать отправлять мозгу информацию о просмотренном тексте, даже когда на самом деле перед гла…
…
continue reading
Кратко. За подъем в определенное время ответственны наши биологические часы, которые привыкают просыпаться в одно и то же время. Ближе ко времени пробуждения они запускают каскад реакций, которые готовят нас к подъему. Источники: Сайт PubMed https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9130333/ Сайт Nature https://www.nature.com/articles/16166 Национальная меди…
…
continue reading
Кратко. Да, стоит. Несмотря на то, что вакцинироваться от вируса папилломы человека лучше всего до начала половой жизни, можно привиться и позже. Правда, в этом случае эффективность вакцинации будет немного ниже. В России вакцинацию от ВПЧ проводят до 45 лет у женщин и до 26 лет у мужчин. Даже если у вас уже обнаружен папилломавирус, вы все равно м…
…
continue reading
Кратко. Ощущение чужого взгляда на себе знакомо многим людям. Наука не нашла точного ответа, почему именно люди сталкиваются с таким чувством. Самое главное — отслеживать ощущение дискомфорта, если оно возникает, и вовремя обращаться за профессиональной помощью. О том, что такое социальное тревожное расстройство, мы писали в одном из наших материал…
…
continue reading
Кратко. Нитратомер работает и действительно измеряет концентрацию нитратов в воде. Желательно проверять воду на наличие нитратов, особенно тем, кто пользуется частным колодцем или живет в районе, где есть проблема загрязнения нитратами. Повышенный уровень содержания нитратов несет риски для здоровья. Источники: Министерство сельского хозяйства Минн…
…
continue reading
Кратко. Тейпирование — метод наложения на кожу специальных эластичных лент — тейпов. Обычно его используют для облегчения суставной и мышечной боли. Несмотря на популярность, эффективность тейпирования до сих пор обсуждается в научном сообществе. Некоторые исследования подтверждают, что тейпы облегчают боль, в то время как другие не находят значите…
…
continue reading
Кратко. Мы можем не чувствовать запах собственного дома из-за обонятельной адаптации, или же «носовой слепоты». Это явление, когда мозг человека адаптируется к постоянному присутствию запаха, в результате чего мы теряем способность обнаруживать его после нескольких вздохов. Источники: Платформа Oxford Academic https://academic.oup.com/chemse/articl…
…
continue reading
Кратко. Вы когда-нибудь задумывались о том, что всю свою жизнь, каждую минуту вы совершаете от 12 до 20 вдохов, сокращаете нужные мышцы, втягиваете в легкие воздух и выпускаете его? Лучше не задумывайтесь: некоторые люди утверждают, что, если они слишком сосредотачиваются на процессе дыхания, они «забывают», как дышать. Забыть, как дышать, вряд ли …
…
continue reading
Кратко. Оливки, печень и кинза — вот что поляризует наше общество. К некоторым продуктам нельзя остаться равнодушным, нужно обязательно принять сторону добра или зла. Кинза — один из таких продуктов. За ненависть к кинзе ответственны определенные гены. Они кодируют особые обонятельные рецепторы. Источники: Клиника Кливленда https://health.cleveland…
…
continue reading
Кратко. Домашняя пыль — смесь разных частиц, таких как омертвевшие клетки кожи, микроскопические организмы, волокна и химические вещества. Обычное воздействие пыли в быту может не представлять серьезного риска для здоровья большинства людей, но повторное и длительное воздействие большого количества пыли может привести к некоторым проблемам со здоро…
…
continue reading
Кратко. Во время плавания и купания вода в основном не попадает во влагалище. В некоторых случаях может быть вагинальное защемление воды — явление, когда вода может задерживаться во влагалище на некоторое время и затем выходить естественным путем. Это не опасно, но лучше придерживаться некоторых рекомендаций гигиены. Источники: Национальная медицин…
…
continue reading
Кратко. Шрамы — результат заживления кожи после травмы. Этот процесс сопровождается долгосрочными изменениями в тканях. Ощущение, что старые шрамы «просыпаются» или становятся более заметными, например, из-за боли, зуда или изменения цвета, может быть связано с разными факторами. Источники: Национальная медицинская библиотека США https://www.ncbi.n…
…
continue reading
Кратко. Нет исследований, которые говорили бы о безопасности и эффективности масок для вульвы. Некоторые вещества, находящиеся в их составе, могут стать причиной появления раздражения и неприятных ощущений в области вульвы. О том, какие существуют фуфломицины для здоровья влагалища, мы писали в одном из наших материалов. Источники: Клиника Кливленд…
…
continue reading
Кратко. Кофеин — стимулятор, но разные факторы влияют на то, как он воздействует на человека. У некоторых кофе может вызывать чувство усталости из-за проблем со сном, толерантности к кофеину и повышения уровня сахара в крови. Источники: Национальная медицинская библиотека США https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6266969/ https://www.ncbi.nl…
…
continue reading
Кратко. Судя по всему, с рукой мы определяемся еще до рождения: это можно увидеть на УЗИ начиная с десятой недели: правши скорее положат в рот правый палец, а левши — левый. Как минимум отчасти за рукость ответственны гены — они влияют на то, как будет развиваться мозг. Кроме того, ученые говорят о пренатальных и эволюционных факторах. О том, можно…
…
continue reading
Кратко. Рекламы с каждым годом становится все больше, а замечаем мы ее все меньше — такая вот ирония. Мы настолько преисполнились в игнорировании надоедливых объявлений, что буквально блокируем все, что хоть немного напоминает рекламу, — чаще всего это крупные баннеры с броским шрифтом и яркими картинками. Ученые называют этот феномен баннерной сле…
…
continue reading
Сильные эмоции из-за розыгрыша действительно могут стать причиной инфаркта у людей с уже существующими сердечно-сосудистыми заболеваниями, хотя вероятность такого события очень мала. В некоторых случаях симптомы, схожие с признаками сердечного приступа, говорят о стрессовой кардиомиопатии — это состояние намного менее опасно, чем инфаркт, но также …
…
continue reading
Кратко. Патология, сопровождающаяся образованием костной шишки рядом с большим пальцем или мизинцем, называется вальгусной деформацией стопы. Есть множество способов облегчить дискомфорт и боль, которые вызваны этим заболеванием, однако избавиться от выпирающих косточек раз и навсегда поможет только операция. Разбираемся в тонкостях лечения вальгус…
…
continue reading
Кратко. Традиционные ферментированные чаи и правда могут влиять на наши когнитивные функции. Они помогают нам сосредоточиться на задаче и в то же время оставаться расслабленными и спокойными. Отдельные исследования приходят к выводу о том, что регулярное потребление чая может защитить нас от деменции. О других видах чая мы писали в статье «Пять пол…
…
continue reading
Кратко. Средства от глистов, как правило, безопасны для человека, если их использовать по назначению. Однако злоупотребление некоторыми лекарствами может быть опасно. Также есть препараты с серьезными побочными эффектами, поэтому не стоит ничего принимать без консультации с врачом. Источники: Управление по санитарному надзору за качеством пищевых п…
…
continue reading
Кратко. Основная причина — искаженное представление о том, как должна ощущаться обувь на ноге. Кроме этого, размер ноги может меняться. Это происходит небыстро, легко не заметить перемены. Удобство – один из основных критериев при выборе новой пары обуви. Понимание комфорта у каждого человека может быть разным. О том, как подобрать обувь для бега, …
…
continue reading
Кратко. Замена оригинального препарата на дженерик — распространенная практика в медицине, которая позволяет снизить затраты на лечение без потери эффективности. Рассказываем, когда можно заменить оригинальный препарат на дженерик, а когда этого делать не стоит. Источники: Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикамен…
…
continue reading
Кратко. Стирка в общественной прачечной может быть так же безопасна и гигиенична, как и стирка в домашних условиях. Важно принимать во внимание, какие именно вещи вы стираете, и при необходимости использовать дополнительное дезинфицирующее средство. О том, как стирать белье в походных условиях, мы писали в одном из наших материалов. Источники: MDPI…
…
continue reading
