Лучшие подкасты про Chto_za

1
Мы не вывозим. А вы? Вы тоже! 49:11

4M ago49:11

49:11

Привет! Это второй выпуск! Сегодня мы общаемся на тему "Я не вывожу". А еще мы провели опрос и узнали, что вы тоже не вывозите *Надо обняться* В общем, слушайте скорее!

1
Что? Да! Приветики. 57:43

5M ago57:43

57:43

Всем привет! это новый выпуск! У Даши плохой звук, мы знаем об этом и поправим это к следующему выпуску. Надеемся, вам будет нормально. О чем этот выпуск? О нас, о том как мы жили все эти три года, что поменялось в нашей жизни. В общем, рассказываем как у нас дела) А дальше мы будем возвращаться к предыдущему формату и обсуждать конкретные темы в к…

1
ЗОЖ & генетика 49:36

3+ y ago49:36

49:36

Обсуждаем насколько генетика влияет на наш внешний вид и поможет ли ЗОЖ?

1
Про чипирование. 39:56

4y ago39:56

39:56

Даша сделала прививку от коронавируса! Позвонил ли ей после этого Билл Гейтс? Узнаем в выпуске. Так же в выпуске рассказ Оли Маркес (#sekta, группа Alai Oli) и Жени Копытиной (ген.директор #sekta) о том как они сделали прививки.

1
Новогодний выпуск. Версия 2020 30:45

4y ago30:45

30:45

Подводим итоги 2020 года. А ещё мы захотели заглянуть в будущее и спросили у разных специалистов из сферы здорового образа жизни - «Что значит быть здоровым в 2021 году». Ответы экспертов, наши комментарии и даже новогодний стих - всё в выпуске! С наступающим! :) Эксперты выпуска: Ольга Реброва @rebrova_pilates, Анна Нестерова @anna.a.nesterova, Ир…

1
Выпуск со дна 44:44

4y ago44:44

44:44

Обсуждаем с Ритой Поповой что такое тазовое дно, зачем оно нужно и почему стоит начать его тренировать прямо сейчас даже если вы не рожавшая женщина или мужчина. В конце Рита записала аудиотренировку!

1
Коронный выпуск 28:37

4y ago28:37

28:37

Юля заболела коронавирусом. Обкашливаем вопросики. п.с. тест отрицательный (кто слушал, тот поймет)

1
Растяжка: плюсы, минусы, подводные камни. И помогает ли шпагат в сексе? 32:34

4y ago32:34

32:34

В новом выпуске Ксюша и Даша обсуждают шпагат и растяжку. Есть ли у них плюсы, как выбрать преподавателя по растяжке? Помогает ли растяжка при варикозе? Благодарим за помощь с выпуском Риту Попову (инстаграм @gret_or_margo) и Лену Владимирову (инстаграм @sister.foxx)

1
Для настоящих мужчин (нет) 47:49

4y ago47:49

47:49

Наконец-то обсуждаем мужчин! Почему мужчины меньше интересуются ЗОЖ и почему «мужской спорт» это не только тягать железки. В гостях Эльдар Шаметов , пауэрлифтер в прошлом, фитнес тренер / массажист / отец и просто замечательный человек.

1
Фестивалим 29:37

4+ y ago29:37

29:37

Сходили на фестиваль STEREOLETO. Пообщались с организатором фестиваля, с посетителями. Узнали у них как им жилось во время самоизоляции и как они сейчас заново привыкают к активной жизни. В выпуске есть рекламная интеграция.

1
А ты сегодня медитировал? 55:00

4+ y ago55:00

55:00

В гостях Наталья Липканская. Наташа учится на инструктора практик Майндфулнесс (Mindfulness) в "Жить Внимательно" ссылка Обсуждаем медитации. - Зачем нужно медитировать? - Чем медитация полезна? - Кому подходит? Есть ли те, кому даже не надо пробовать? В конце выпуска Наташа проводит короткую вводную практику! Приложения: Insight Timer, Headspace, …

1
Выпуск про красную армию (как строить трен. режим с учётом месячных) 1:16:19

4+ y ago1:16:19

1:16:19

В гостях Дарья Князева (инст kotik_kokosik) человек-трен.отдел #sekta! Обсуждаем как планировать свой тренировочный процесс с учетом менструального цикла. И ищем ответ на вопрос - когда же мы все похудеем? (кажется, никогда) Выпуск получился длинный, очень информативный и супер веселый! :)) Приятного прослушивания! Делитесь подкастом с друзьями!…

1
Карантинный выпуск 56:10

4+ y ago56:10

56:10

Обсуждаем как проводим время на карантине. С кем тренируемся, что смотрим и узнаем что Юля смотрит в тик токе (спойлер - котиков) с кем тренируемся и вам советуем! в инстаграме @kotik_kokosik - проводит утром тренировки на мобильность суставов и мфр @shametoff - в 9 утра проводит утроворки @the_line_of_nine - проводит убойную стронг зумбу и просто …

1
Выпуск для тех, кто в стрессе (для всех) 42:01

5y ago42:01

42:01

Обсуждаем как работают механизмы стресса, можно ли от него умереть и как им управлять. В этот раз с нами Зумруд Гаджиисаева, куратор #sekta и студентка Медицинского университета им. И. М. Сеченова

1
"Чем дальше в лес, тем тоньше яичники" 50:57

5y ago50:57

50:57

Обсуждаем вопросы женского здоровья. Зачем ходить к гинекологу, если ничего не болит? Правда ли, что если родить все пройдет? У нас в гостях Валерия Пушкина , врач акушер-гинеколог. (инстаграм Леры @pushkinadoc)

1
А вы точно психолог? 53:27

5y ago53:27

53:27

-Когда пора идти к психологу? (хоть сейчас) -Kак заставить близких обратиться к специалисту? (никак) и другие интересные и полезные вопросы. Обсуждаем с психологом Еленой Шаметовой (инстаграм @elenashametova)

1
Что делать, если ты устал? 54:55

5y ago54:55

54:55

Обкашливаем самый насущный вопросик перед Новым Годом в выпуске используются отрывки песен: Земфира - Девочка, живущая в сети Отпетые мошенники - Люби меня, люби КОНКУРС! Пишите свои истории в инстаграме. Отмечайте нас, ставьте хештег #чтозазож и 15-16 декабря мы выберем 3 человек, которым подарим прекрасные коробки GLAMBOX…

1
Люби себя, люби! 41:15

5y ago41:15

41:15

Жарким огнем, Ночью и днем, сердце сжигая. Люби себя, люби! Не улетай, не исчезай. Я умоляю.

1
Найти специалиста или погуглить? 38:17

5y ago38:17

38:17

Обсуждаем стоит ли безоговорочно доверять специалистам, к которым мы обращаемся.

1
Скандинавская ходьба, петанк и что такое зоська? 48:13

5+ y ago48:13

48:13

Какой спорт выбрать, если фитнес надоел? Неочевидные и шокирующие варианты

1
Диета и фитнес по ДНК. Что делать если гены запрещают мне есть рисовый пудинг? 47:05

5+ y ago47:05

47:05

Обсуждаем ДНК-тесты, которые обещают создать максимально индивидуальный план питания и тренировок.

1
Расстройство пищевого поведения (РПП) - что мы должны об этом знать? 59:11

5+ y ago59:11

59:11

Разговариваем с Аней Веенстрой. Аня коуч, работает, в том числе, с людьми страдающими РПП и помогает им определить корень проблемы, сделать первые шаги к решению. Обсуждаем: что такое РПП, как оно проявляется, как понять что у меня или моих близких есть такая проблема и куда обратиться за помощью.

1
Стресс. Что это такое и надо ли с ним бороться. 1:00:14

5+ y ago1:00:14

1:00:14

Разбираемся, что такое стресс. Всегда ли это плохо? И что делать, если нашли стресс у себя?

1
Как быть адекватным и не бояться еды? 43:00

5+ y ago43:00

43:00

Что можно есть, если ты на здоровом питании? (спойлер: все) Этот выпуск выходит при поддержке EPICA Simple!

1
Поздравляем, вы стареете! И мы об этом поговорили. 1:04:16

5+ y ago1:04:16

1:04:16

Сегодня в выпуске Даша и Юля обсуждают старение и медленно стареют в процессе (вы, кстати, тоже). Слушайте скорее :) Нас можно найти- группа "Что за ЗОЖ" и в инстаграмах Ksun_del (Ксюша), i_am_medicated (Даша), jl_austen (Юля)

1
Красота и ЗОЖ. Как совместить? 44:27

5+ y ago44:27

44:27

П.С. У нас возникли проблемы со звуком, но т.к. Женя не частый гость в Петербурге подкаст решено было выложить! Приносим извинения и решаем проблемы! :) Сегодня гость подкаста Евгения Матвеева - директор по маркетингу GlamBox / GlamBag, сектантка, преподает зумбу и наш постоянный слушатель :)) Разговариваем про совмещение тренировок и косметики: см…

1
Ответы на вопросы слушателей 30:30

5+ y ago30:30

30:30

Отвечаем на ваши вопросики - как не заедать стресс, готовиться к забегу и нужны ли стельки. А еще Даша рассказывает странный анекдот про козу. Группа "Что за ЗОЖ" и в инстаграмах Ksun_del (Ксюша), i_am_medicated (Даша), jl_austen (Юля)

1
Жалко пупусь или несите тартар? 51:54

5+ y ago51:54

51:54

Сегодня у нас в гостях Даша, она живет в Лондоне и она веган. Об этом мы с ней и говорим) Нас можно найти в вк - Группа "Что за ЗОЖ" и в инстаграмах Ksun_del (Ксюша), i_am_medicated (Даша), jl_austen (Юля)

1
Нужно ли разделять мусор и с чего начать? 52:39

5+ y ago52:39

52:39

Мы (Ксюша) поговорили с нашей слушательницей Марией Дербенёвой. Маша волонтер экологическое движения «РазДельный Сбор», мама, руководитель интернет-проектов и просто очень классная! :)) Говорили о раздельном сборе мусора; как начать разделять и зачем это вообще нужно (спойлер-нужно) Слушайте скорее! п.с. Это наш первый опыт записи по скайп и естест…

1
Осознанное потребление: о чем это? 43:14

6y ago43:14

43:14

22 выпуск - Осознанное потребление: о чем это? - Что такое Fast Fashion? И причем тут вообще ЗОЖ? Обсуждаем! Нас можно найти в вк - Группа "Что за ЗОЖ", инстаграмы Ksun_del (Ксюша), i_am_medicated (Даша), jl_austen (Юля)

1
Подкаст "Что за ЗОЖ" 21 выпуск 37:14

6y ago37:14

37:14

"В России задумались об официальном ограничении объема талии"...нас не надо было долго уговаривать) Обсуждаем! Почему-то в конце дошли до Керенского. Нас можно найти в вк - Группа "Что за ЗОЖ", инстаграмы Ksun_del (Ксюша), i_am_medicated (Даша), jl_austen (Юля)

1
Подкаст "Что за ЗОЖ" 20 Выпуск 34:59

6y ago34:59

34:59

20 выпуск! Мы наконец-то собрались и записались! Обсуждаем странные диеты: оказывается люди едят вату, не едят цветные продукты и многое многое другое. А еще даем ритуал на похудение! Статью про периодическое голодание вы можете найти на sektascience.com Нас можно найти в вк - Группа "Что за ЗОЖ", инстаграмы Ksun_del (Ксюша), i_am_medicated (Даша),…

1
Подкаст "Что за ЗОЖ" 19 выпуск 54:18

6y ago54:18

54:18

Итоги года! Рассказываем как провести Новый год и не сойти с ума) ---Надо ли есть гречу под куранты? Как провести каникулы активно? Или пассивно если вы домосед :) Любим вас! И до встречи в 2019! Ура

1
Подкаст "Что за ЗОЖ" 18 Выпуск. Часть 2. Заключительная 36:08

6y ago36:08

36:08

Обсудили с Полиной есть ли запретные продукты, нужно ли пить соки и есть спортпит чтобы быть классной? (спойлер-не нужно). Приятного прослушивания. Нас можно найти в вк-Группа "Что за ЗОЖ", инстаграмы Ksun_del (Ксюша), i_am_medicated (Даша), jl_austen (Юля)

1
Подкаст "Что за ЗОЖ" 18 Выпуск. Часть 1 40:32

6y ago40:32

40:32

18 выпуск, часть 1 Да, мы так много наговорили, что решили сделать 2 части :) Итак, о чем же выпуск? Мы позвали (ну, Даша позвала) свою подругу Полину. Полина слушает наш подкаст и у нее есть очень много вопросов о том как ей жить, есть и тренироваться. Слушайте, задавайте свои вопросики! Нас можно найти в вк-Группа "Что за ЗОЖ", инстаграмы Ksun_de…

1
Подкаст "Что за ЗОЖ" 17 Выпуск 44:05

6y ago44:05

44:05

Мы вернулись! 2 сезон! Погнали) В выпуске -Обсуждаем Дашу, ее пульс и в целом выносливость и что это - Обсуждаем видео блогера с ютуба по просьбе слушателя (там про диеты, похудение, как это работает) И вообще ОЧЕНЬ много болтаем. Надеемся, что вы скучали! Нас можно найти в вк-Группа "Что за ЗОЖ", инстаграмы Ksun_del (Ксюша), i_am_medicated (Даша),…

1
Подкаст "Что за ЗОЖ" 16 Выпуск 35:15

6y ago35:15

35:15

16 выпуск - Итоги конкурса #GlamBox - Где искать друзей зожников? - Разумность в нагрузках. Как понять ты на уже пределе или ленишься? - Наше мнение о блогере "Анти ПП" из инста И да, уходим в отпуск! Вернемся в середине декабря и обязательно поможем вам пережить Новый год!

1
Подкаст "Что за ЗОЖ" 15 Выпуск 39:31

6y ago39:31

39:31

15 выпуск уже ждет вас! Выпуск под названием "Зож за что?" Обсуждаем 3 истории наших слушателей - в них опыт девушек в похудении; о том как это когда тебе 5 лет а тебе тренер говорит, что ты жирная? И нормально ли это когда тренер по йоге кладет тебе член в руки

1
Подкаст "Что за ЗОЖ" 14 выпуск 45:42

6y ago45:42

45:42

- Кроссфит - плюсы, минусы, подводные камни - Паттерн шага и его нарушения (спойлер - вы неправильно ходите) - Краткий разбор вопросов, которые прислали Даше в директ инста - Кто выносливей мужчины или женщины?

1
Подкаст "Что за ЗОЖ" 13 Выпуск 41:30

6y ago41:30

41:30

Секс, рэп и книжки Гость выпуска Алена Крикливец стажер #sektaspb Обсуждаем каким должен/не должен быть тренер И у нас снова конкурс. Неожиданно нам прислали 5 коробок GlamBox и мы будем их дарить вам, вот это чудеса! статью из Зожника и рецепт курабье ищите в нашей группе в вк

1
Подкаст "Что за ЗОЖ" 12 Выпуск 40:56

6y ago40:56

40:56

12 выпуск! Гостей нет, мы справились сами) -Обсуждаем ваши истории, наши истории -Разговариваем про проблемы с пищевым поведением и что с этим делать. Так же внутри подкаста конкурс) и статьи прикрепили в группе вк (их мы тоже обсуждаем в подкасте, придется

1
Подкаст "Что за ЗОЖ" 11 Выпуск 37:29

6y ago37:29

37:29

Гость подкаста PR-специалист #SEKTA Василина Жонкина. - Обсуждаем ваши истории (спасибо, что присылаете!) - Фрукторианство: что это и зачем люди едят только фрукты?) - История похудения Васи: водочная диета, год на яблоках и как она с этим разобралась. Наслаждайтесь и не забывайте задавать вопросы :)…

1
Подкаст "Что за ЗОЖ" 10 Выпуск 37:23

6y ago37:23

37:23

В самом начале немного интересной информации про Эрмитаж (так вышло) -Обсуждаем ваши истории -Рассказываем про нумерованные лечебные столы: существуют ли они до сих пор? и действительно ли они нужны при заболеваниях? -Рассказываем как начинать тренироваться после травм. -Когда можно приступать к тренировкам после гриппа, простуды? Не болейте, ребят…

1
Подкаст "Что за ЗОЖ" 9 Выпуск 33:38

6+ y ago33:38

33:38

В этом подкасте -Надо ли худеть перед отпуском и что ждет потом? -Тренировки должны быть в радость или просто ходим для "галочки"? В подкасте используется фрагмент песни группы Ленинград - "В Зените"

1
Подкаст "Что за ЗОЖ" 8 Выпуск 43:26

6+ y ago43:26

43:26

В гостях PR-директор FITMOST Наталья Дудина. -Рассказываем как жить если врачи запретили тренироваться? -Как тренироваться с травмами и не чувствовать себя хуже других? -Разнообразие тренировок-польза или вред? как выбрать то, что подходит именно тебе И немного о целях.

1
Подкаст "Что за ЗОЖ" 7 Выпуск "Спортивный привет из прошлого" 41:13

6+ y ago41:13

41:13

Гость выпуска Ирина Якимова - спортивный врач. -Обсуждаем топ 3 травм при занятиях фитнесом. - Как понять это лень или тебе уже нужна помощь специалиста? -Какие обследования проходить перед тем как идти заниматься в зале В подкасте используется фрагмент песни Владимира Высоцкого - Утренняя гимнастика…

1
Подкаст "Что за ЗОЖ" 6 Выпуск 34:04

6+ y ago34:04

34:04

Гость выпуска Ольга Реброва, Главный специалист тренировочного отдела Школы идеального тела #SEKTA, преподаватель направлений Пилатес, Калланетика Обсуждаемые вопросы -Можно ли набрать вес не занимаясь в тренажерном зале с большим весом? -Как правильно сидеть за рабочим местом, что такое коленный стул? -Почему есть живот если с питанием и тренировк…

1
Подкаст "Что за ЗОЖ" 4 Выпуск с названием "Лучше в нас, чем таз" 42:18

6+ y ago42:18

42:18

Нам дарят подарки! Спасибо вам :)) Зачитываем историю слушателя -Обсуждаем семейное питание: как у каждой из нас формировались пищевые привычки в семье -Бег:утром перед завтраком, вечером и зачем вообще он нужен -Новая рубрика "Непопулярное мнение":сегодня обсуждаем как относиться к бодипозитиву, моделям +сайз и где границы всего этого.…

1
Подкаст "Что за ЗОЖ" 5 Выпуск "Юбилейный" 42:31

6+ y ago42:31

42:31

Юбилейный 5 выпуск -Витамины: как принимать, какие? и вообще надо ли это вам? -Вопросы от слушателей: Как набрать вес и как похудеть - Сырки Б.Ю. Александров :)) Ем каждый день, можно? -Рубрика "Непопулярное мнение": Может ли фитнес тренер есть картошку фри? а пряники? Как с этим жить? В выпуске используется отрывок из композиции Clint Mansell – Lu…

1
Подкаст "Что за ЗОЖ" 3 Выпуск 32:22

6+ y ago32:22

32:22

Самый серьезный выпуск!) -Обсуждаем физиотерапию -Что такое кето диета? -Перекусы:как быстро и просто приготовить перекусов на день и что есть на работе? -Итоги челленджа из 2 выпуска

Подкасты, которые стоит послушать

Подкасты на тему Chto_za_zozh

Подкасты, которые стоит послушать

Краткое руководство