Лучшие подкасты про Institute (2022)

Б

Бьюти завтрак

1
Что такое эмоленты? 28:50

4d ago28:50

28:50

Если у вас атопический дерматит или кожа, склонная к атопии, то любой внешний раздражитель (аллерген, бактерии или загрязнения) может значительно повредить вашу кожу. Поэтому важно каждый день ее защищать, даже если сейчас у вас нет обострения. Делать это лучше специальными аптечными средствами — эмолентами. Они восстанавливают защитный барьер кожи…

Б

Бьюти завтрак

1
Как питаться, чтобы быть молодыми и здоровыми? 27:16

11d ago27:16

27:16

Чтобы выглядеть молодо и чувствовать себя хорошо, нужно следить за психологическим состоянием, питанием и ухаживать за кожей. По части питания важно поддерживать работу гормонов, за которые в нашем рационе отвечают жиры. Лучше, если их будет много в завтраке: включайте в него яйца, рыбу, паштет из трески, а еще кокос или авокадо. На обед лучше тоже…

Б

Бьюти завтрак

1
Моя кожа — мои правила. Атопический дерматит и принятие атопичной кожи у мужчин 33:40

17d ago33:40

33:40

Герой нового выпуска — Максим. Ему 32 года, он работает в сфере финансов и проходит обучение за границей, а еще много путешествует и ведет блог. У Максима с детства атопический дерматит, но о том, что это такое, он узнал только 10 лет назад. Сегодня Максим знает, как вывести заболевание в ремиссию, что делать при обострении, сколько минут впитывает…

Б

Бьюти завтрак

1
Как принять атопический дерматит: опыт пациента и родителя ребенка-атопика 36:20

25d ago36:20

36:20

В рамках проекта #УАтопииЕстьЛицо мы говорим не только с дерматологами и аллергологами, но и с пациентами и родителями детей, у которых есть атопический дерматит. В этом эпизоде мы говорим с Ириной Калининой. Она атопик, мать ребенка-атопика, а ещё ведёт сообщество pro_dermatit в телеграм и в вк, где собирает всю самую актуальную информацию об атоп…

Б

Бьюти завтрак

1
Страх еды и атопический дерматит 28:21

1M ago28:21

28:21

Отказ от молочных продуктов и глютена, непереносимость продуктов, подозрения на аллергию — есть много причин ограничить рацион. А особенно у пациентов с атопическим дерматитом, когда высыпания на коже могут совпасть с употреблением каких-то продуктов. Однако такие эксперименты могут плохо сказаться на здоровье: в глютене содержатся важные для здоро…

Б

Бьюти завтрак

1
Как правильно защищаться от солнца? 30:08

1M ago30:08

30:08

Ультрафиолетовые лучи одинаково вредны для кожи в любой точке мира: что в южных странах, что в северных. Чтобы узнать интенсивность излучения, найдите в приложении погоды УФ-индекс: если он больше 3, пора наносить солнцезащиту. Как ее правильно подобрать? Во-первых, лучше выбирать производителя, которому вы доверяете: защитой от солнца не стоит пре…

Б

Бьюти завтрак

1
Меланома и рак кожи: как диагностировать и профилактировать 33:18

2M ago33:18

33:18

23 мая проходит день диагностики меланомы — разновидности рака кожи. В этот день дерматологи рассказывают о заболевании и призывают пройти осмотр у врача. В преддверии этого дня мы поговорим о том, что из себя представляет меланома и как ее распознать. Меланома выглядит как небольшое пигментное пятно или родинка и с виду может не вызывать подозрени…

Б

Бьюти завтрак

1
Как питаться, если у вас или вашего ребенка атопический дерматит? 35:53

2M ago35:53

35:53

В новом выпуске цикла #УАтопииЕстьЛицо говорим о связи пищевой аллергии и атопического дерматита. Узнать наверняка, есть ли у вас аллергия, поможет пищевой дневник. Но вести его нужно правильно и прикладывать составы продуктов. Исключение аллергена не гарантирует исцеления, кожа по-прежнему нуждается в грамотном уходе и увлажнении. А вот отказывать…

Б

Бьюти завтрак

1
Атопический дерматит и аллергия 30:11

2M ago30:11

30:11

Мы продолжаем проект #УАтопииЕстьЛицо, в котором говорим с врачами и пациентами об атопическом дерматите, о том, как его лечить и комфортно жить с этим заболеванием. Атопический дерматит во врачебной практике принято связывать с аллергией: если есть высыпания, значит, вы что-то не то съели или не на той подушке спите. Современная медицина доказывае…

Б

Бьюти завтрак

1
Как лечить атопический дерматит? 39:10

2M ago39:10

39:10

Мы продолжаем проект #УАтопииЕстьЛицо, в котором говорим с врачами и пациентами об атопическом дерматите, о том, как его лечить и комфортно жить с этим заболеванием. В большинстве случаев атопический дерматит удается вывести в ремиссию правильным уходом за кожей: выбирайте хорошие эмоленты, наносите их регулярно и надевайте свободную одежду из нату…

Б

Бьюти завтрак

1
Что такое атопический дерматит? 29:09

2M ago29:09

29:09

Компания NAOS запускает проект #УАтопииЕстьЛицо, в котором будет рассказывать об атопическом дерматите — распространенном генетическом кожном заболевании, которое в наше время поддается эффективному лечению. Мы посвятим этой теме серию выпусков, в которых будем рассказывать, что это за болезнь, как правильно ее лечить и как жить с ней комфортно. Дл…

Б

Бьюти завтрак

1
Как вы постареете: замедлить неизбежное и выглядеть хорошо в любом возрасте 26:59

3M ago26:59

26:59

Какие изменения кожи заставляют нас выглядеть старше? На это могут влиять пигмент или сосуды на лице. От толщины кожи зависит, как быстро у вас появятся морщины и пропадет упругость. И еще, конечно, важно знать свой тип старения и строение лица. Проверяем это прямо во время подкаста, можете взять зеркало и проверить себя. Хорошие новости: процесс с…

Б

Бьюти завтрак

1
Чтобы быть красивыми: выбираем продукты и формируем пищевые привычки 22:11

3M ago22:11

22:11

Как питаться, чтобы выглядеть красиво и быть здоровым? Нужно ли сидеть на диете? Врачи утверждают, что разгадка в пищевом разнообразии! Проверьте, сколько белков и клетчатки в вашем рационе и едите ли вы морепродукты. Иногда можно устроить «овощные» или «рыбные» дни, чтобы вводить новые продукты. Не стоит забывать и про нутриенты, которые сложно по…

Б

Бьюти завтрак

1
Красота изнутри: как здоровье отражается на нашей внешности 34:23

3M ago34:23

34:23

Как по внешним признакам можно узнать о нарушениях в организме? Почему быстрые углеводы вызывают отечность и как правильно есть сладкое, чтобы избежать диабета и акне? Какие анализы стоит сдать, чтобы проверить состояние своего здоровья и как обеспечить правильную работу тела изнутри и снаружи, чтобы кожа была гладкая и сияющая? Говорим об устройст…

Б

Бьюти завтрак

1
Опять прыщи: что делать с акне во взрослом возрасте 20:28

3M ago20:28

20:28

Почему акне могут возникнуть во взрослом возрасте? Чем они отличаются от подростковых прыщей? Конечно, дело в гормонах, которые начинают меняться уже после 25 лет. А еще причиной может стать прием таблеток, БАДов и даже экстренной контрацепции. Узнаем у гинеколога-эндокринолога о том, что же делать, если во взрослом возрасте появились прыщи. Если к…

Б

Бьюти завтрак

1
Пора начинать: когда наша кожа начинает стареть и как выглядит уход во взрослом возрасте 22:30

4M ago22:30

22:30

Врачи установили, что мы начинаем стареть примерно с 25 лет. Что же делать? Как быть, если у вас еще прыщи, но уже морщины? Разбираемся в вопросах с врачом-косметологом и пластическим хирургом. Узнали, как нас могут спасти инъекции и операции, а о чем нужно позаботиться самостоятельно, и чем раньше, тем лучше. Красота и молодость — это большой труд…

Б

Бьюти завтрак

1
Не хочу стареть: что происходит с нашим телом с возрастом и как замедлить изменения? 35:05

4M ago35:05

35:05

Что меняется в организме после 35? Оказывается, не только появляются морщины, но меняется структура кожи и волос, состав жировой ткани и психологическое состояние. Балом правят гормоны — от их выработки и количества зависит, как мы выглядим и как себя чувствуем. Хорошие новости: резкое изменение гормонального фона можно регулировать. Сахар — главны…

Б

Бьюти завтрак

1
Возрастная пигментация: почему она возникает и что с ней делать 37:26

4M ago37:26

37:26

Темные пятна, которые с возрастом появляются на теле, — это опасно? Как избавиться от гиперпигментации? Зависит ли она от цвета кожи, бывает ли она у индийцев? И что больше влияет на пигмент: генетика, солнце, питание или антибиотики? Что делать, если вы вдруг стали оранжевой? Говорим о лазерах и уходе за кожей с гиперпигментацией, а еще о том, чем…

K

Kaizen Пробежка

1
#11 - Как отвязать KPI от заработной платы и выйти в лидеры отрасли 1:10:41

4M ago1:10:41

1:10:41

1. Российская практика ведения бизнеса 2. Текучка персонала (причины по которой компания теряет своих сотрудников со скоростью света)

S

Strelka Podcast

1
Нарратив в городе: как придать новый смысл заброшенным зданиям 48:55

6M ago48:55

48:55

Партнер архитектурного бюро SVESMI Анастасия Смирнова рассказывает о том, как придумать жизнеспособную программу для старой постройки на примере Нидерландов и России.1:47 — Программа сохранения исторической застройки, с которой начался Институт «Стрелка»8:18 — Как сохраняли историческое наследие в Великобритании12:05 — Проект Кубы Снопека о поэтике…

S

Strelka Podcast

1
Антон Make Польский и Игорь Поносов: краткая история стрит-арта в России 47:34

7M ago47:34

47:34

Уличные художники Антон Польский и Игорь Поносов рассказывают о многогранности российского стрит-арта: с какими конфликтами сталкивается художник, в чем проблема фасадности уличного искусства и почему нужно избегать патернализма.0:53 — Антон Польский о себе и развитии стрит-арта в России4:35 — Разница между паблик- и стрит-артом6:01 — Проблемы пабл…

S

Strelka Podcast

1
Архитектор как коммуникатор: Кирилл Артамонов о новых задачах современного специалиста 28:35

7M ago28:35

28:35

Ведущий архитектор компании «Простор» и выпускник первого года программы «Архитекторы.рф» Кирилл Артамонов рассказывает о компетенциях и навыках современного архитектора, необходимых для преодоления препятствий при благоустройстве. 2:50 — Ряд проблем для современного архитектора и сложности4:06 — Советское наследие законодательной и архитектурной б…

Б

Бьюти завтрак

1
Синдром отложенной жизни: как начать жить сегодня 25:06

7M ago25:06

25:06

«Когда прыщи пройдут», «когда похудею», «вот с Нового года» — знакомо? Мы часто обещаем себе «ту самую жизнь», только когда достигнем какой-то цели. Становится ли нам от этих условий легче и счастливее жить? Обычно — нет. Но как перестать стесняться своей внешности и начать ходить на встречи и вечеринки? А как поддержать себя во время длительного л…

S

Strelka Podcast

1
Зимой про «Лето». Публичная программа Института «Стрелка» на Strelka Mag 45:26

7M ago45:26

45:26

Ностальгический эпизод! Мечтаем о лете и говорим с командой публичной программы Института «Стрелка» о том, как они создают Лето на «Стрелке».2:08 — Соня Аршинова о миссии публичной программы Института «Стрелка» 5:08 — «Lost. Aren’t we all?». Кратко о том, кто делает Лето на «Стрелке»9:42 — Институт «Стрелка» начинался как одна из первых публичных п…

Б

Бьюти завтрак

1
Нутриенты для красоты и здоровья: что принимать каждый день? 21:58

7M ago21:58

21:58

Правда ли, что Омега-3 может защитить от коронавируса? К сожалению, доказательств этого нет. Но ежедневный прием этой биодобавки улучшит состояние сосудов и работу внутренних органов, что важно для противостояния болезням и стрессам. А где здоровье, там и свежая сияющая кожа. Для ежедневного приема рекомендованы также витамин Д и гидролизованный ко…

S

Strelka Podcast

1
Книги о городах и не только: издательская программа Strelka Press на Strelka Mag 33:55

7M ago33:55

33:55

Редактор Strelka Press Митя Бегляров и руководитель издательской программы Strelka Press Иван Сорокин рассказывают о том, как работает Strelka Press, кто сегодня читает книги об урбанистике и литературе, какой минимальный порог знаний должен быть перед чтением такой литературы и о сложностях перевода и важности чтения первоисточника в оригинале.0:5…

Б

Бьюти завтрак

1
Нутрицевтика: нужны ли нам витамины? 23:55

7M ago23:55

23:55

Вы полноценно питаетесь? А как себя чувствуете по вечерам? Есть силы приготовить ужин или доделать домашнее задание? Первое тесно связано со вторым. Вот только чтобы дать организму все необходимые силы, надо съедать 3000 ккал в день. Много при нашем сидячем образе жизни, согласны? Помочь могут нутриенты, то есть биологически активные добавки. Как п…

S

Strelka Podcast

1
Дмитрий Знаменский и Павел Змунчила об искусстве стейдж-дизайна и световых шоу 32:04

7M ago32:04

32:04

Авторы световых работ для Mutabor, главной сцены Alfa Future People и электронного фестиваля Signal — сооснователь студии С Е Т А П Дмитрий Знаменский, а также партнер и арт-директор студии Павел Змунчила — рассказывают о технологиях создания светового шоу на примере сетапа в Киеве, о том, как важно быть в меру ленивым и как обработать самодостаточ…

K

Kaizen Пробежка

1
#10 - Ваш бизнес - чемодан без ручки? 15:12

8M ago15:12

15:12

Почему большинство собственников не понимает ценности качества. Как отсутствие стандартов делает бизнес "мёртвым" активом. Люди работают не только ради денег: насколько важна культура.

Б

Бьюти завтрак

1
Black Friday и другие распродажи: почему мы покупаем много и как покупать осознанно 25:18

8M ago25:18

25:18

Вы когда-нибудь ловили себя с кучей покупок в руках и пустой карточкой, не понимая, как это произошло? Иногда шопинг приносит не радость, а разочарование. Но если отнестись к покупкам и распродажам со здравым умом и вовремя задать себе вопросы, приобретения принесут пользу и сэкономят средства. Как различить здоровую потребность от импульсивного де…

S

Strelka Podcast

1
Исследователь пищи Всеволод Остахнович: как технологии изменили фуд-индустрию 24:09

8M ago24:09

24:09

Автор телеграм-канала Food & Science и исследователь пищи Всеволод Остахнович рассказывает о новых технологиях на всех этапах производства пищи и влиянии инноваций на наши вкусовые предпочтения. Лекция состоялась на территории Института «Стрелка» в 2021 году. Посмотреть Q&A-сессию можно в видеоверсии лекции: https://stre.lk/r6u1…

Б

Бьюти завтрак

1
Что такое розацеа и как с ней жить? 30:59

8M ago30:59

30:59

Что такое розацеа и чем она отличается от акне и других заболеваний кожи, вызывающих покраснение и высыпания? А может ли спорт, алкоголь, жара или холод спровоцировать появление заболевания? Разбираемся в симптомах и причинах розацеа и узнаем, как жить с этим кожным заболеванием. Можно ли пить вино? Как ходить на пробежки, если очень хочется? Каког…

S

Strelka Podcast

1
Культуролог Антон Кальгаев о маятниковой миграции, агломерациях и количественных методах исследования 21:13

8M ago21:13

21:13

Культуролог Антон Кальгаев рассказывает о количественных методах исследования городов, которые учитывались при создании международного исследования крупных населенных пунктов «Эпоха агломераций».Лекция прошла в рамках Дня лекций «Город своими руками» в Омске. Посмотреть ее можно на нашем YouTube-канале: https://stre.lk/ZmL1…

Б

Бьюти завтрак

1
Какие бывают акне и от чего они появляются? 26:50

8M ago26:50

26:50

У вас акне или просто прыщи? Одно стоит отличать от другого. Иногда высыпания могут возникнуть из-за приема биодобавок, массажей или даже занятий спортом! Не волнуйтесь, это поправимо. При диагнозе акне, который поставил вам дерматолог, тоже есть решение — следуйте предписаниям врача и следите за домашним уходом. В выпуске рассказали, как это делат…

S

Strelka Podcast

1
Образование на Стрелке: The Terraforming и Ольга Тенишева на Strelka Mag 36:24

8M ago36:24

36:24

Директор образовательной программы Института Стрелка Ольга Тенишева рассказывает о программе The Terraforming, трендах в современном образовании и почему не читает научную фантастику.0:38 — Ольга Тенишева о себе1:55 — Образовательная программа Стрелки: что это такое?5:08 — Чем занимаются студенты на исследовательской программе The Terraforming6:32 …

Б

Бьюти завтрак

1
Что такое подкожники и что с ними делать? 20:34

8M ago20:34

20:34

Вроде прыщ, а вроде нет. Находили у себя на коже невидимые бугорочки? Простыми словами они называются подкожники, и в этом эпизоде мы разберемся, что с ними делать. Оказалось, начать стоит с пересмотра распорядка дня и рациона. А дальше уже только кислоты — они помогут. К косметологу и дерматологу, конечно, тоже лучше зайти. Промокод Podcast (Подка…

S

Strelka Podcast

1
Спецвыпуск к Хэллоуину! Заброшки, подъезды и сатанисты — социолог стрема Константин Филоненко на Strelka Mag 38:08

8M ago38:08

38:08

Спецвыпуск от рубрики Strelka Mag для Strelka Podcast к предстоящему Хэллоуину: социолог Константин Филоненко рассказывает о том, откуда появляются городские легенды, в чем их региональная специфика в России и чем они отличаются от конспирологических теорий.Подписывайтесь на Strelka Podcast, ставьте нам лайки и пишите отзывы — ваша обратная связь о…

Б

Бьюти завтрак

1
Вся правда о мицеллярной воде 15:05

9M ago15:05

15:05

Смывать или не смывать — вот в чем вопрос. В центре нового эпизода — главное средство этого века: мицеллярная вода. Зачем она нужна, если раньше умывались водой из под крана и этого было достаточно? ПАВ или не ПАВ? Как подобрать мицеллярку для своего типа кожи? И как устроен этот чудо-раствор, который уже 26 лет спасает обладателей чувствительной к…

S

Strelka Podcast

1
Как создать комфортное общественное пространство на примере Грозного, Новосибирска, Омска, Нижнего Новгорода, Воронежа и Белгорода 14:32

9M ago14:32

14:32

Партнер КБ Стрелка Далия Сафиуллина рассказывает, как придумать концепцию успешного общественного пространства на примере шести городов России.1:40 — Как создать новый облик городов России5:03 — Пример №1: Нижний Новгород7:34 — Пример №2: Воронеж8:55 — Пример №3: Грозный10:15 — Пример №4: Новосибирск11:00 — Пример №5: Белгород11:38 — Пример №6: Омс…

Б

Бьюти завтрак

1
Мужской уход и секреты безболезненного бритья 18:04

9M ago18:04

18:04

Мужская кожа лучше женской (что??? да!!!), но ухаживать за ней все равно надо. Все новости только хорошие: есть способ сделать бритье гораздо менее мучительным, а женские средства для ухода можно смело заимствовать. И самое главное: если мазать уставшую кожу вокруг глаз кремом, мужественность никуда не денется. Гость эпизода: Анна Смольянова — врач…

K

Kaizen Пробежка

1
#9 - Почему не работает лакейский консалтинг? 52:57

9M ago52:57

52:57

Почему страх японских терминов — это страх изменений. Почему качество вашего продукта и качество вашего управления - это одно и то же. Почему национальный проект производительности труда — зло? Какая консалтинговая компания вам нужна — сенсей или лакей?

S

Strelka Podcast

1
Россия — кошачья страна, но Марианна Онуфриенко из Mars Petcare рассказывает, как сделать наши города pet-friendly и для собак 40:38

9M ago40:38

40:38

Директор по работе с государственными органами и общественными организациями Mars Petcare в России Марианна Онуфриенко рассказывает о том, как спроектировать среду, комфортную для животных и их хозяев, а также какие pet-friendly практики можно применить в Москве.1:31 — Про бренд Mars Petcare4:20 — Статистика по домашним животным6:40 — Сколько живот…

Б

Бьюти завтрак

1
Что такое гиперпигментация? 23:10

9M ago23:10

23:10

Солнце, золото, серебро и раздавленные прыщи: что приводит к гиперпигментации? И куда бежать с веснушками, родинками и лентиго — к косметологу на пилинг или к онкологу на обследование? Как позаботиться о пятнистой коже? Мы не запугиваем, но дело серьезное. Гость эпизода: Анна Смольянова — врач дерматокосметолог Swiss Beauty Clinic, также известная …

S

Strelka Podcast

1
Топонимы, в которых мы живем. Сергей Никитин-Римский на Strelka Mag 41:12

9M ago41:12

41:12

В новом выпуске рубрики Strelka Mag для Strelka Podcast разговариваем с топонимистом и историком Сергеем Никитиным-Римским о названиях улиц, площадей и проспектов, которые нас окружают. Какие альтернативные имена можно предложить для переименования станции метро Войковская в Москве? Как мы живем в существующих топонимах? И, наконец, каким образом у…

Б

Бьюти завтрак

1
Из лета в осень: как перестроиться без стресса для кожи 19:56

9M ago19:56

19:56

Вы уже вернулись из отпусков? Как чувствует себя ваша кожа? В новом эпизоде разбираемся, как перестроиться из лета в осень. Посещаем косметолога и устраняем все последствия пребывания на солнце без защиты. А еще меняем крем на тот, что поплотнее, чтобы не схватить сезонное обострение дерматита, розацеа и прочих неприятностей. Гость выпуска: Игорь П…

S

Strelka Podcast

1
Выпуск, после которого сложно жить в хрущевке. Аля Чечеткина о жилой застройке 37:37

9M ago37:37

37:37

Архитектор и разработчик стандартов жилых пространств КБ Стрелка Аля Чечеткина рассказывает о том, как должна выглядеть современная жилая застройка снаружи и внутри. 2:06 — Чем отличается архитектор городской среды от архитектора конкретного объекта3:34 — Как выглядит доступное жилье в Лондоне4:20 — Вернемся в 50-ые7:04 — Сценарий жизни в пригороде…

Б

Бьюти завтрак

1
Как ухаживать за кожей и не париться 18:10

9M ago18:10

18:10

Нужна ли нам батарея продуктов на полке? Каких средств на самом деле достаточно? Как часто стоит использовать пилинги, патчи маски и сыворотки? Почему подушка, на которой вы спите, порой важнее крема? Ухаживаем за кожей и не впадаем в крайности. Гость эпизода: Марина Каспирович — врач-дерматолог, косметолог, бьюти-коуч Подписаться на наш телеграм-к…

K

Kaizen Пробежка

1
#8 - Kaizen любит тишину 46:34

9M ago46:34

46:34

Чем бизнес-тренеры отличаются от консультантов? Почему большинство консалтинговых подходов предлагает «побеждать язву гвоздодёром»: приносит любимый инструмент, не глядя на проблемы компаний? И почему отечественные предприятия, которые громче всех говорят об успехах в Lean или бережливом производстве, чаще всего не занимаются изменениями по-настоящ…

S

Strelka Podcast

1
Джама Джурабаев: концепт-арты от скетч-наброска до воплощения в «Звездных войнах», «Мандалорце» и «Мстителях» 44:55

10M ago44:55

44:55

Концепт-художник Джама Джурабаев рассказывает о своей работе в съемочном процессе, киношных инсайдах и сотрудничестве с Гаем Ричи, Стивеном Спилбергом и Джоном Фавро.1:21 — Что делают концепт-художники на этапе препродакшна 4:26 — Разработка персонажей и существ5:12 — Как проходят брифы: на примере бейби-Йоды6:33 — Как сделать плохого персонажа8:02…

Б

Бьюти завтрак

1
Отеки: откуда они берутся и как с ними справиться 22:48

10M ago22:48

22:48

Как появляются отеки? О каких болезнях может говорить это состояние? Может ли помочь лимфодренажный массаж и как его правильно делать? Какие средства помогут восстановить свежий вид? Как на отеки влияет образ жизни и питание? Как экстренно помочь себе в субботу утром, если образ жизни в пятницу был не очень здоровым? Гость эпизода: Анна Смольянова …

Подкасты, которые стоит послушать

РЕКЛАМА

Подкасты на тему Institute

Download the App!

Подкасты, которые стоит послушать

РЕКЛАМА

Краткое руководство