Психолог Александра Яковлева: как подвести итоги года, построить планы и позаботиться о себе в трудные периоды

Бьюти завтрак

Контент предоставлен NAOS. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией NAOS или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

7M ago 44:05

MP3•Главная эпизода

Этот новогодний эпизод мы посвятили итогам года и планированию будущего. Вместе с психологом и журналистом Александрой Яковлевой мы разобрались, зачем двигаться к новому маленькими шагами, чем различаются цели и мечты и почему все они важны для нашей психики. Эксперт рассказала, как формулировать стремления, чтобы оставить достаточно «воздуха» для импровизации и не сойти с намеченного курса. А еще мы напомнили себе и вам, что маленькие радости и источники тепла повсюду: в улыбке прохожего, теплом носе пса и в любимой книге.

Гость выпуска: Александра Яковлева — психолог, журналист, автор подкаста «Психология с Александрой Яковлевой.

Средства, которые мы упоминаем к выпуске:

Сыворотка Age Proteom Institut Esthederm — https://clck.ru/33jMf9

Сыворотки бренда Etat Pur — https://clck.ru/37HjdB

143 эпизодов

#Фитнес #Искусство #Медицина #NAOS #Мода и Красота #Стиль Жизни #Кожей