В последнем эпизоде этого года мы обсуждаем тему праздников. Для многих людей этот период сопровождается различными тревогами и переживаниями, и мы не исключение. Мы обсудили, как помочь себе, если тревожишься о том, как продуктивно провести отдых, что все проводят выходные лучше, чем я, и как при таком давлении постараться хорошо провести это врем…

В новом эпизоде мы обсуждаем алкоголь. Разбираемся, когда простое употребление начинает выходить из под контроля, можно ли пить любимые напитки без вреда для жизни и как заметить тревожные симптомы, начинающейся проблемы. Помогал нам в этом наш коллега, врач-нарколог Дмитрий Фролов. Упоминания в выпуске: Канал групп взаимопомощи Smart Recovery Книг…

В новом эпизоде мы говорим о таком виде поведенческой зависимости, как игромания. Обсуждаем, когда игра в приставку становится уже проблемой и развенчиваем некоторые мифы, которые есть вокруг этой активности. Партнер этого выпуска сервис онлайн психотерапии Zigmund.Online (https://click.zigmund.online/huston). Это платформа, которая помогает найти …

Партнер этого выпуска компания Levi's,у которой уже давно существует проект в рамках которого в магазинах Levi's установлены специальные боксы — Recycle Boxes — в них каждый человек может сдать деним любого бренда, который будет передан в фонд Второе дыхание. Вещи в хорошем состоянии передаются нуждающимся, а в плохом – перерабатываются в регенерир…

Следите за нашим telegram-каналом, чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков, а все вопросы и предложения всегда можно писать на почту houstonproblem.podcast@gmail.comпсихическое здоровье, психология

В этом эпизоде подкаста мы разыгрываем два экземпляра книги Рэндольфа Несси "Хорошие плохие чувства. Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства". Чтобы выиграть книгу, оставьте свой комментарий на той платформе, где вы нас слушаете. Если ваша платформа для прослушивания не позволяет оставлять комментарии, то …

Следите за нашим telegram-каналом, чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков, а все вопросы и предложения всегда можно писать на почту houstonproblem.podcast@gmail.comMashaLyuba

В новом выпуске мы говорим об основах экспозиционной терапии- золотого стандарта лечения тревожных расстройств. Обсуждаем основные принципы экспозиции, как она работает и как помогает справляться с тревогой и страхами. Следите за нашим telegram-каналом, чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков, а все вопросы и …

Как сказал Ричард М. Никсон: “Life isn’t meant to be easy…Life is one crisis after another.”* И, возможно, в чем-то он был прав. Поэтому, в новом выпуске мы решили поговорить о том, что считать кризисной ситуацией, как ее распознать и как помочь себе справляться с кризисами нашей жизни. А помочь нам разобраться в этом мы позвали Екатерину Сигитову-…

Следите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков. Написать нам: houstonproblem.podcast@gmail.comMashaLyuba

Следите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков. Написать нам: houstonproblem.podcast@gmail.comMashaLyuba

Все ссылки из выпуска: Канал Ксении Ниглас https://www.youtube.com/channel/UC3WLlVCNtwmGWKHxy-vUkwQ Проект Ивана Чистякова не.психология vk.com/apsychology Книга Карен Прайор "Не рычите на собаку!" Статья Американской психологической ассоциации по поведенческой активации https://div12.org/treatment/behavioral-activation-for-depression/ Исследование…

Если вы хотите поддержать нас, то оставляйте свои комментарии в Apple Podcast, а также следите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков. Предложения о сотрудничестве и отзывы пишите нам на почту: houstonproblem.podcast@gmail.comMashaLyuba

Спонсор этого выпуска Контур.Эльба. Ребята сделали классную инициативу и издали книгу сказок для детей о предпринимателях "Сказки Эльбы". Оформить предзаказ на книгу можно по ссылке https://bitly.su/Xc6s654n Послушать аудиоверсию сказок можно в подкасте "Сказки Эльбы" на всех платформах, где есть подкасты. 🚀 Следующий выпуск будет особенным-подкаст…

Спонсор выпуска - сервис онлайн-занятий с психологами zigmund.online. 2190 рублей за первые две сессии с психологом по промокоду Houston 📌Ссылки из выпуска: Книги: -Наоми Вульф "Миф о красоте" -Николь Шнаккенберг "Мнимые тела, подлинные сущности" Блог нашей гостьи: - Софья Сафонова https://instagram.com/psy_safonova Следите за нашим telegram-канало…

Полезные ссылки: Книга: https://www.amazon.com/Tiny-Habits-Changes-Change-Everything/dp/0358003326 TED talk: https://m.youtube.com/watch?v=AdKUJxjn-R8 Блог Катерины: https://t.me/habitlab Содержание: 0:20- Личный путь Катерины Акулич, как она поняла, что сила воли не работает. 10.25- Что нужно знать человеку, если он собрался сформировать новую при…

Следите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков. Написать нам: houstonproblem.podcast@gmail.comMashaLyuba

Следите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков. Написать нам: houstonproblem.podcast@gmail.comMashaLyuba

Актуальная статистика и ссылки на «зараженные» проверенными фактами подкасты будут публиковаться каждый день на сайте ostanovirus.ru Следите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков. Если вам понравился выпуск, то подписывайтесь на подкаст, ставьте оценки и оставляйте комментарии. Эт…

Если у вас есть вопросы или пожелания по темам выпусков, то пишите нам на почту houstonproblem.podcast@gmail.com Следите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые эпизоды. Если вам понравился выпуск, то подписывайтесь на подкаст, ставьте оценки и оставляйте комментарии. Это простой способ поддержать нашу деятельность🚀…

MashaLyuba

MashaLyuba

MashaLyuba

MashaLyuba

MashaLyuba

MashaLyuba

MashaLyuba

MashaLyuba

MashaLyuba

MashaLyuba

MashaLyuba

MashaLyuba