Les 3 clés de l'analyse morpho-anatomique (avec Rudy COIA)

ABD Podcast

Comment démarrer au mieux la préparation de notre sportif ?

Il n’y a pas de suspense, il faut impérativement passer par l’analyse morpho-anatomique.

Celle-ci va nous permettre de :

👉 Prendre de bonnes décisions

👉 Bien monitorer notre travail

👉 Individualiser et adapter le programme selon notre client

Simplement, la morpho-anatomie va nous aider à répondre à la question la plus importante en préparation physique :

🚀 Qui est notre client et de quoi est-il réellement capable ?

Pour en parler, je reçois Rudy Coia, le papa du site Superphysique et auteur du livre "La Musculation au Naturel".

Coach de 100aines de personnes, mon pote Rudy a transposé les principes qu'il a testé sur lui même sur chacun de ses clients. Ses efforts de vulgarisation au cours de ces 10 dernières années lui confèrent un discours clair et accessible sur le sujet.

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👉 𝗧𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲𝘀

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