Artwork

Контент предоставлен Adult ADHD ADD Tips and Support and Adult ADHD ADD Tips. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Adult ADHD ADD Tips and Support and Adult ADHD ADD Tips или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Adult ADHD Tips – Why Tracking Works

24:40
 
Поделиться
 

Manage episode 445548477 series 73730
Контент предоставлен Adult ADHD ADD Tips and Support and Adult ADHD ADD Tips. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Adult ADHD ADD Tips and Support and Adult ADHD ADD Tips или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Adult ADHD ADD Tips and Support Podcast – A Podcast for Neurodivergent Creatives. Why Tracking Works. This podcast is an audio companion to the book “The Drummer and the Great Mountain – A Guidebook to Transforming Adult ADD / ADHD.”

In this episode, we’ll discuss why the process of “tracking” is so valuable. This episode also comes with what we’re calling the “Ultimate Tracking Sheet” and how to use it. Specifically, we’ll discuss:

  • Why use tracking?
  • What are the most important metrics to track?
  • When is the best time of day to do this
  • How to use our free tracking sheet PDF

Links Mentioned in this Episode:

Don’t see a player? Click this link to download the MP3 file.

If you have an Apple device (iPhone/iPad), you can download the podcast (and subscribe) for free at this link:
https://itunes.apple.com/us/podcast/adult-adhd-add-tips-support/id988935339

Visit the podcast web page to listen to all 111 episodes:
http://www.drummerandthegreatmountain.com/adult-adhd-add-podcast

>> Take the ADHD Hunter-type Quiz

Outro voice over by Lauren Regan.

Intro and outro music by Bahman Sarram

For more info, visit: http://www.DrummerAndTheGreatMountain.com

  continue reading

114 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 445548477 series 73730
Контент предоставлен Adult ADHD ADD Tips and Support and Adult ADHD ADD Tips. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Adult ADHD ADD Tips and Support and Adult ADHD ADD Tips или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Adult ADHD ADD Tips and Support Podcast – A Podcast for Neurodivergent Creatives. Why Tracking Works. This podcast is an audio companion to the book “The Drummer and the Great Mountain – A Guidebook to Transforming Adult ADD / ADHD.”

In this episode, we’ll discuss why the process of “tracking” is so valuable. This episode also comes with what we’re calling the “Ultimate Tracking Sheet” and how to use it. Specifically, we’ll discuss:

  • Why use tracking?
  • What are the most important metrics to track?
  • When is the best time of day to do this
  • How to use our free tracking sheet PDF

Links Mentioned in this Episode:

Don’t see a player? Click this link to download the MP3 file.

If you have an Apple device (iPhone/iPad), you can download the podcast (and subscribe) for free at this link:
https://itunes.apple.com/us/podcast/adult-adhd-add-tips-support/id988935339

Visit the podcast web page to listen to all 111 episodes:
http://www.drummerandthegreatmountain.com/adult-adhd-add-podcast

>> Take the ADHD Hunter-type Quiz

Outro voice over by Lauren Regan.

Intro and outro music by Bahman Sarram

For more info, visit: http://www.DrummerAndTheGreatMountain.com

  continue reading

114 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство