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54. Au secours, je suis addicte au sucre !
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Tu as l'impression que dès que tu commences à prendre un carré de chocolat tu es condamnée à finir la tablette ?
Tu sembles perdre complètement le contrôle lorsqu'il s'agit du sucre et a l'impression d'être sous son emprise à tel point que tu te demandes s'il ne s'agit pas là d'une addiction ?
Bienvenue dans la tête d'un gros paquet d'entre nous !! Je coache toutes les semaines des dizaines de femmes qui ont cette impression désagréable d'être complètement addict au sucre et qui ne savent pas comment s'en sortir ! J'ai été cette femme là pendant un bon nombre d'années et aujourd'hui je peux dire que ça n'est plus du tout un problème pour moi de ne pas finir la tablette de chocolat !
L'erreur que tu fais sûrement et que j'ai faite pendant longtemps c'est de te répéter à chaque fois que c'était la dernière et de renforcer de plus en plus le contrôle que tu exerces sur ta consommation de sucre.
La bonne nouvelle c'est que c'est tout l'inverse qu'il faut faire, oui oui, arrêter le contrôle et justement t'autoriser à manger du sucre... Oui mais du coup, comment on fait si on ouvre les vannes alors qu'on est addicte ?
Justement, on va parler de cela aujourd'hui, on va voir si l'addiction au sucre existe, ce que cela signifie et comment s'en sortir !
Si vous voulez choisir une autre voie, je vous propose d'aller faire un tour sur mon site internet et de voir les accompagnements que je propose !
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