Перфекционизм И Высокие Стандарты Безопасная Среда podcast

Artwork

Фитнес Психическое Здоровье Nastya and Anya

Контент предоставлен Nastya and Anya. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Nastya and Anya или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Безопасная среда « »
Перфекционизм и высокие стандарты

2+ y ago 11:34

Поделиться

MP3•Главная эпизода

Контент предоставлен Nastya and Anya. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Nastya and Anya или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Почему не «5»?

Признавайтесь, сколько нас тех, кто слышал эту фразу в детстве? Или сравнение с другими детьми не в вашу пользу, ведь «Маша из 6Б печёт пироги, а ты нет»?

Именно такие фразы (но конечно же не только они) могут сформировать в нас перфекционизм.

Перфекционизм включает в себя:

✨чрезмерно высокие стандарты, которые приводят к сильному снижению удовлетворения результатами своей деятельности;

✨концентрацию на ошибках;

✨сомнения в качестве выполнения действий;

✨восприимчивость к завышенным ожиданиям;

✨восприимчивость к критике;

✨дисбаланс в оценке себя, своей работы и других.

Вы можете возразить нам, но что же в этом плохого, стремиться к идеалу? А это и есть ловушка, в которую мы все попадаем, ведь у перфекционизма есть как плюсы так и минусы ⚖️

О том, к чему может приводить перфекционизм, слушайте в нашем новом выпуске!

Поделитесь своими историями, какие плюсы и минусы перфекционизма вы замечаете в своей жизни?🧐

… continue reading

50 эпизодов

#Фитнес #Психическое Здоровье #Nastya and Anya

Artwork

Перфекционизм и высокие стандарты

Безопасная среда

23 subscribers

published 2+ y ago

Поделиться

MP3•Главная эпизода

Контент предоставлен Nastya and Anya. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Nastya and Anya или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Почему не «5»?

Признавайтесь, сколько нас тех, кто слышал эту фразу в детстве? Или сравнение с другими детьми не в вашу пользу, ведь «Маша из 6Б печёт пироги, а ты нет»?

Именно такие фразы (но конечно же не только они) могут сформировать в нас перфекционизм.

Перфекционизм включает в себя:

✨чрезмерно высокие стандарты, которые приводят к сильному снижению удовлетворения результатами своей деятельности;

✨концентрацию на ошибках;

✨сомнения в качестве выполнения действий;

✨восприимчивость к завышенным ожиданиям;

✨восприимчивость к критике;

✨дисбаланс в оценке себя, своей работы и других.

Вы можете возразить нам, но что же в этом плохого, стремиться к идеалу? А это и есть ловушка, в которую мы все попадаем, ведь у перфекционизма есть как плюсы так и минусы ⚖️

О том, к чему может приводить перфекционизм, слушайте в нашем новом выпуске!

Поделитесь своими историями, какие плюсы и минусы перфекционизма вы замечаете в своей жизни?🧐

… continue reading

50 эпизодов

#Фитнес #Психическое Здоровье #Nastya and Anya

Все серии

×

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

Слушайте шоу на 500+ тем

Краткое руководство

Лучшие подкасты