Why One Cookie Always Turns Into the Whole Box (And How to Finally Break This Pattern)

Binge Eating to Food Freedom | For Driven Hearts and Minds

Контент предоставлен Katie Papo. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Katie Papo или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

4M ago 32:48

MP3•Главная эпизода

Get Weekly Food Freedom Tips: katiepapo.com/resources

In Today’s Episode … Why One Cookie Always Turns Into the Whole Box (And How to Finally Break This Pattern)

You know that moment - you decide to have just one cookie, completely intending to keep it under control.

But somehow, 20 minutes later, stomach hurting, you're stuffing the empty box in the garbage, kicking yourself for having no willpower.

Here's the surprising truth: it's not about willpower at all.

And today, I'm going to show you what's really going on.

Get Weekly Food Freedom Tips: katiepapo.com/resources

115 эпизодов

#Fitness #Katie Papo