4 Tips for Using a CGM to Lose Weight, with Signos Nutritionist Jodi Geigle

Body Signals, a Signos Podcast

Контент предоставлен Signos. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Signos или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

3y ago 38:48

MP3•Главная эпизода

Bill and Jodi discuss the top four quick tips on using Signos in your weight loss journey:

Food Selection. Whether you're reverse engineering a spike or testing the impact of a new food, CGMs can be an invaluable resource in finding your sweet spot.
Limit Stress: How stress can increase your glucose and how your CGM might give you insight into stressful parts of your day
Fiber: Learn the difference between soluble and insoluble fiber and why they're both critical in your weight loss journey
Slow and Steady: How making gradual changes are the secret to life-long wellness and weight loss.

Hear about these tips and other insights to get the most out of your Signos experience.

56 эпизодов

#Fitness #Signos #Health and Well-Being #Diet #Weight Loss #Blood Sugar #Cgm