))
The Balance Between Alcohol and Your Goals
Manage episode 322971207 series 2938872
Контент предоставлен Justin Romaire. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Justin Romaire или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
The Balance Between Alcohol and Your Goals
In this episode, I sit down and talk about alcohol. I touch on how alcohol can affect your goals and how to balance alcohol and reaching your goals.
Episode Summary
- 2:13 Introduction
- 3:39 Calories in Alcohol
- 5:07 Hunger Hormones are Affected by Alcohol
- 6:40 Mood Effects
- 8:30 Pick a Day That You Can Drink
- 9:32 Stay Hydrated
- 10:24 Be Mindful of Your Drinking
- 11:10 Write It Down
- 12:52 Make a Plan
- 13:25 Ask For Support
The CBG Radio Team
Instagram: @cbg_online_sports
Justin's Instagram: @jrome_cbg
Join our FREE Nutrition Facebook Page https://www.facebook.com/groups/cbgnutritiontribe
Gmail: consistencybreedsgrowth@gmail.com
Music: The New Idea Store
Gmail: thenewideastore@gmail.com
130 эпизодов
Поделиться
