ИНТУИТИВНОЕ питание: мифы и факты. ПОХУДЕНИЕ, РПП. Бронникова, Триболи, Рэш

CMT - Научный Подход

ИНТУИТИВНОЕ питание: мифы и факты. ПОХУДЕНИЕ, РПП. Бронникова, Триболи, Рэш 0:00 Выпуск видеоканала СМТ (Научный подход). Сегодня: интуитивное питание — для кого и зачем? 0:45 Что такое РПП? Булимия, анорексия, КП. Чувство вины, пищевой срыв. 3:04 Зависимость от еды. Симптомы РПП. Диетическое мышление. 4:23 ГЛАВА. Интуитивное питание: история подхода. Эвелин Триболи (Evelyn Tribole), Элис Реш (Elyse Resch). 5:45 Интуитивное питание: Светлана Бронникова. Центр IntuEat. 6:30 Тест на определение профессии от Geekbrains. 9:07 Что такое интуитивное питание? 10:15 10 принципов интуитивного питания. Система Бронниковой. 11:00 ГЛАВА. Интуитивное питание: Похудение и здоровье. 11:45 Ем что хочу? РПП: сигналы голода. 12:55 Польза интуитивного питания для здоровья. 16:15 Можно ли похудеть на интуитивном питании? My Body Knows When. 20:47 Эффект Йо-йо. Почему после диеты вес возвращается? Удержание диеты. 23:01 ГЛАВА. Интуитивное питание и РПП. Систематический обзор. 24:28 Лечение расстройства пищевого поведения с помощью интуитивного питания. 2-летний клинический эксперимент. 27:06 Оценка тела при интуитивном питании. Лечение РПП. 28:40 Группы риска РПП. Проблемы с питанием у бедных слоев населения. 30:11 РПП — не только женская болезнь. Мужчины, симптомы РПП. 31:51 Диеты увеличивают риск развития РПП? 33:07 Еда это наркотик? Зависимость от веществ, алкоголизм и РПП. 33:32 ГЛАВА. Плюсы и минусы. ПЛЮСЫ Интуитивного подхода. 34:35 Минусы интуитивного питания. Опасности и подводные камни. 35:59 ИТОГИ. Идеалы vs. уважение к телу.