Интуитивное питание: ПРАКТИКА, реальные истории. Вреден ли подсчет калорий? С. БРОННИКОВА. #2

CMT - Научный Подход

Интуитивное питание: ПРАКТИКА, реальные истории. Вреден ли подсчет калорий? С. БРОННИКОВА. #2 ТАЙМКОДЫ: 0:00 Выпуск СМТ (Научный подход). Интервью №2: Светлана Бронникова про РПП, eating disorders, клиническая практика. ДИСКЛЕЙМЕР. 2:00 Профессия Аналитик данных от Skillfactory. 4:45 Из чего состоит терапия расстройств пищевого поведения? Лечение ЖКТ: вздутие, язва и тревожность. 7:44 Нервная булимия и проблемы с ЖКТ. Нужен ли гастроэнтеролог? 8:57 Лечение РПП: каких врачей подключать? Когда уже МОЖНО питаться интуитивно? 11:23 Изучение РПП в России и на Западе. Хильда Брух. РУДН. 14:06 Почему развивается РПП? Анорексия, причины. 14:55 Метаболизм: анорексия vs. ожирение. Почему скачет вес? 16:05 Как не переедать сладким? Мозг и зависимость. 19:04 Марш Херрин / Marcia Herrin. Восстановление при РПП: питание. 21:20 Зависимости и дрессировка животных. 23:21 Что такое рутина питания? Как часто нужно есть? Схема питания. 25:34 Подсчёт калорий и интуитивное питание: совместимо ли? 27:06 Ограничения в калориях: спортсмены. Павел Бадыров. 29:37 История пациентки с РПП: спортивная анорексия. 34:03 Доешь до конца! Чем опасны пищевые установки из детства? 36:30 КАК есть меньше? Осознанное питание - не интуитивное? Вопрос Стаса. 43:24 Можно ли есть сахар и мучное? Лечение РПП. 45:18 Почему важно мнение нескольких врачей? 48:24 Теория set point, settling point. Вес, диета, похудение. 53:19 Ссылки, советы. Инстаграм: Светлана Бронникова Intueat.