Ask Dr. G: The Anti-Nutrient Debate

Commune with Jeff Krasno

Контент предоставлен Commune Media. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Commune Media или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

1M ago 21:06

MP3•Главная эпизода

In today’s episode, Dr. G addresses the confusion around anti-nutrients like lectins, oxalates, and phytic acid, which some doctors and health influencers say block nutrient absorption from certain vegetables, seeds, and legumes. Sara’s answer: It doesn’t have to be that complicated. She also shares tips on how to mitigate the potential inflammatory effects of anti-nutrients via various preparation methods.
For more from Dr. G., watch her free master class – Women, Food, & Hormones – at http://onecommune.com/menopause.
This podcast is supported by:
InsideTracker
Live healthier longer. InsideTracker is your personalized dashboard. For a limited time, you can get 20% off by visiting https://insidetracker.com/drg

959 эпизодов

#Society #Fitness #Commune Media #Dr Michael #Health and Well-Being