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[Extrait] La réponse : les régimes, pourquoi on n’y croit pas ?

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Ce mercredi, j’accueille Laëtitia Knopik, diététicienne, pour parler perte de poids et… régime ! (Que celui ou celle qui n’a pas, un jour, voulu perdre du poids lève la main). Comment ça marche ? Et d’ailleurs, est-ce que ça marche ? Quel est l’impact des régimes hypocaloriques sur notre santé ? Restriction alimentaire, métabolisme de base, effet yoyo… Rendez-vous dans deux jours pour faire le point.

➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 8 novembre.

Vous souhaitez perdre du poids ? Pour atteindre votre objectif de manière saine et durable, parlez-en à un·e professionnel·le de santé.

💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif.

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