))
Celebration Meditation: Adapted from Heidi Coker
Manage episode 450943066 series 2828834
Контент предоставлен Chaplain Kevin Deegan & Life Coach Kathy Young Deegan, Chaplain Kevin Deegan, and Life Coach Kathy Young Deegan. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Chaplain Kevin Deegan & Life Coach Kathy Young Deegan, Chaplain Kevin Deegan, and Life Coach Kathy Young Deegan или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
This "Coping" episode covers a guided meditation focused on celebrating daily victories and finding reasons for joy in life's small moments. It encourages the listener to visualize receiving a medal or trophy, raising their arms in victory, and basking in a sense of accomplishment. The meditation emphasizes recognizing and appreciating seemingly mundane occurrences as causes for celebration, such as making a perfect cup of coffee, sunlight creating a prism, or simply getting out of bed. The overall message is to cultivate an attitude of gratitude and rejoice in the miracles and victories present in everyday life.
114 эпизодов
Поделиться
