15 ans pour le « Super Moscato Show » et toujours pas une ride ! On ne change pas une équipe qui gagne : Vincent Moscato est de nouveau épaulé par sa Dream Team composée de Pierre Dorian, Adrien Aigoin, Éric Di Meco, Denis Charvet, Stephen Brun et de Marion Bartoli !
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Courir Intelligent: L'art De La Quantification Du Stress Mécanique W. La Clinique du Coureur
Manage episode 427283208 series 2503565
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Dans cet épisode, nous explorons comment gérer la charge d'entraînement pour prévenir les blessures en course à pied.
Avec notre invité Blaise Dubois de la Clinique du Coureur, nous discutons des méthodes pour mesurer le stress mécanique, les bienfaits et les risques de la course, et les meilleures pratiques pour équilibrer entraînement et récupération.
- Introduction - Présentation de Blaise Dubois et du sujet : l'impact de la charge d'entraînement sur les blessures.
- Quantification du Stress - Comprendre et mesurer la charge d'entraînement pour minimiser les risques de blessures.
- Prévention et Conseils - Stratégies pour ajuster la charge d'entraînement, conseils pour débutants et experts, et erreurs à éviter.
420 эпизодов
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