Artwork

Контент предоставлен DARE Response. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией DARE Response или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

DARE to Recover: Personal Experiences and Strategies for Anxiety Recovery | EP 036

1:28:34
 
Поделиться
 

Manage episode 364445238 series 3368996
Контент предоставлен DARE Response. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией DARE Response или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

For this podcast episode, DARE coach Michelle Cavanaugh was joined by Patrick Touhey - a long time member of the DARE community who have recovered from anxiety and panic attacks with the help of DARE.
Michelle and Patrick talked about their personal experiences with anxiety and also shared insights on overcoming it. They emphasized the importance of patience, practice, and support in dealing with anxiety.
They then discussed the need to shift perspectives and avoid victimizing oneself, focusing on personal responsibility and empowerment. Michelle and Patrick also addressed common challenges such as confusing thoughts with facts, seeking reassurance, and using techniques as weapons against anxiety.
Throughout this podcast episode, they highlighted the significance of empathy, understanding, and self-acceptance in the journey towards recovery.
We hope you find this podcast episode helpful.
Learn more about DARE here: www.dareresponse.com

  continue reading

63 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 364445238 series 3368996
Контент предоставлен DARE Response. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией DARE Response или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

For this podcast episode, DARE coach Michelle Cavanaugh was joined by Patrick Touhey - a long time member of the DARE community who have recovered from anxiety and panic attacks with the help of DARE.
Michelle and Patrick talked about their personal experiences with anxiety and also shared insights on overcoming it. They emphasized the importance of patience, practice, and support in dealing with anxiety.
They then discussed the need to shift perspectives and avoid victimizing oneself, focusing on personal responsibility and empowerment. Michelle and Patrick also addressed common challenges such as confusing thoughts with facts, seeking reassurance, and using techniques as weapons against anxiety.
Throughout this podcast episode, they highlighted the significance of empathy, understanding, and self-acceptance in the journey towards recovery.
We hope you find this podcast episode helpful.
Learn more about DARE here: www.dareresponse.com

  continue reading

63 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать