Работайте офлайн с приложением Player FM !
#52. Эмоциональные качели, перепады настроения, расстройство, усталость. Надежда Евграфова
Manage episode 409835388 series 3305065
Когда мы живем в условиях постоянной нестабильности, нас могут преследовать частые перепады настроения. Депрессия, повышенная тревожность, постоянный стресс, агрессия - люди, испытывающие подобные расстройства, часто чувствуют себя эмоционально изнуренными. Чтобы избежать серьезных последствий, важно научиться управлять своими эмоциями. Для этого можно попробовать различные методики и техники, а также полезно обратиться к профессиональному психологу или психиатру для получения квалифицированной помощи. Главное – не игнорировать свои эмоции и заботиться о своем психическом здоровье!
*
Познакомиться с нами и нашими гостями:
ВКонтакте: https://vk.com/lets_discuss_toget
Телеграм: https://t.me/lets_discuss_toget
Ищите нас, подписывайтесь, делитесь с друзьями:
#ДавайОбсудим
@lets_discuss_toget
Записано и смонтировано:
Студия подкастов «Дареч»
54 эпизодов
Manage episode 409835388 series 3305065
Когда мы живем в условиях постоянной нестабильности, нас могут преследовать частые перепады настроения. Депрессия, повышенная тревожность, постоянный стресс, агрессия - люди, испытывающие подобные расстройства, часто чувствуют себя эмоционально изнуренными. Чтобы избежать серьезных последствий, важно научиться управлять своими эмоциями. Для этого можно попробовать различные методики и техники, а также полезно обратиться к профессиональному психологу или психиатру для получения квалифицированной помощи. Главное – не игнорировать свои эмоции и заботиться о своем психическом здоровье!
*
Познакомиться с нами и нашими гостями:
ВКонтакте: https://vk.com/lets_discuss_toget
Телеграм: https://t.me/lets_discuss_toget
Ищите нас, подписывайтесь, делитесь с друзьями:
#ДавайОбсудим
@lets_discuss_toget
Записано и смонтировано:
Студия подкастов «Дареч»
54 эпизодов
Все серии
×Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.