O podcast Quatrode15 é um programa de divulgação científica voltado para exercício físico e saúde. Nossa proposta é deixar esse conteúdo com uma linguagem simples para que você tenha mais uma opção para adquirir conhecimento durante seus treinos, no seu carro, na sua viagem de ônibus e para onde você quiser nos levar.
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DevHealthy #09 - 13 kg a menos - Vinicius Lourenço
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Ano novo, matrícula na academia feita, 13kg a menos, pandemia, academia em casa. Não necessariamente nessa ordem. Nesse episódio batemos um papo com o Vinícius Lourenço e ele contou pra gente como passou a encarar de uma forma diferente as atividades físicas e reeducação alimentar e como isso influenciou na sua mudança.
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