#121 – Die Kunst der inneren Ruhe. Die Grundlagen der stoischen Philosophie.

Die Sportfamilie

Eine Reise zu den Ursprüngen und Prinzipien der Gelassenheit

• Der Artikel zur heutigen Folge

Themen der Episode

• Ursprung und Grundprinzipien des Stoizismus: Fokus, Tugend und Gelassenheit.
• Praktische Übungen für mehr Ruhe und Resilienz im Alltag.
• Stoizismus als mentale Stärke im Sport und im Leben.
• Moderne Relevanz: Warum stoisches Denken heute so wertvoll ist.
• Konkrete Tipps, um stoische Weisheiten direkt anzuwenden.

Buchtipps zur Folge

• Invicto – Unbezwingbar: Mit dem Mindset der Stoiker und der modernen Psychologie zu mehr Klarheit, Erfolg und einem erfüllteren Leben von Marcos Vázquez
• Dein Hindernis ist Dein Weg: Mit der Weisheit der alten Stoiker Schwierigkeiten in Chancen verwandeln von Ryan Holiday
• Eine Anleitung zum guten Leben: Wie Sie die alte Kunst des Stoizismus für Ihr Leben nutzen von William B. Irvine
• Die Weisheit der Stoiker: Ein philosophischer Leitfaden für stürmische Zeiten von Massimo Pigliucci

Sonstige Links

• Die Sportfamilie
• Die Fitnessrevolutionäre
• Die Bücher

Im Podcast Die Sportfamilie präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy – jeden Mittwoch Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten aus der Welt des Sports sowie Wissensfolgen zur Verbesserung der körperlichen, geistigen und emotionalen Fitness, begleitet von unserer großartigen Sprecherin Stephanie Fehr. Unser Ziel ist es, dir wertvolle Einsichten und neue Perspektiven zu vermitteln, die dir und deiner Familie helfen, gemeinsam fitter und gesünder zu werden, während ihr eure sportlichen und persönlichen Ziele verfolgt.

Maximilian Breböck ist ehemaliger Leistungssportler (Tennis), Sportökonom (ebs), Diplom-Kaufmann und Experte für Persönlichkeitsentwicklung. Mit seiner Leidenschaft für Fitness und lebenslanges Lernen inspiriert er als Autor und Coach Menschen, ihre sportlichen und persönlichen Ziele zu erreichen.

Dr. Leon Brudy ist Sport- und Gesundheitsexperte mit einem Master und Doktortitel in Gesundheitswissenschaften. Als ehemaliger Leistungssportler (Fußball), Autor und Forscher interessiert er sich besonders für Prävention, mentale Stärke und digitale Gesundheit.