Разминка: безопасность бегуна в городе, бег в жару, восполнение энергии на забеге
Manage episode 292928028 series 2908645
В новом эпизоде «Разминки» Сергей Черепанов и Анна Панина, как обычно, обсуждают новости «Академии марафона» и насущные вопросы.
Из выпуска ты узнаешь:
- Можно и нужно ли пить энергетические напитки в сочетании с беговыми тренировками и стартами
- Как ужиться в одном городе с велосипедистами, автомобилистами и другими движущимся не при помощи бега людьми
- Как сделать бег в жару более комфортным и безопасным
- Какую книгу стоит прочитать тем, кто готовится пробежать свой первый марафон
- И что новенького у Иконы бега (подписывайся, кстати, если еще нет).
🎧 Подписаться и слушать, где удобно:
https://academymarathon.mave.digital
▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке
279 эпизодов