Разминка: безопасность бегуна в городе, бег в жару, восполнение энергии на забеге

27:12
 
Поделиться
 

Manage episode 292928028 series 2908645
Сделано Академия марафона и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

В новом эпизоде «Разминки» Сергей Черепанов и Анна Панина, как обычно, обсуждают новости «Академии марафона» и насущные вопросы.

Из выпуска ты узнаешь:

- Можно и нужно ли пить энергетические напитки в сочетании с беговыми тренировками и стартами
- Как ужиться в одном городе с велосипедистами, автомобилистами и другими движущимся не при помощи бега людьми
- Как сделать бег в жару более комфортным и безопасным
- Какую книгу стоит прочитать тем, кто готовится пробежать свой первый марафон
- И что новенького у Иконы бега (подписывайся, кстати, если еще нет).

Слушай до конца, там про то, как можно выиграть приятный подарочек!

Подписаться и слушать, где удобно: Apple Podcasts | Яндекс.Музыка | Google Podcasts

Записаться на пробное занятие в Академию здесь

Поддержать развитие подкаста материально здесь

«Держи темп» — подкаст о любительском беге и любителях бегать. Основатель Академии Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба или приглашенными гостями, которые рассказывают свои истории жизни и бега. Истории людей, для которых бег уже не просто хобби.

С любовью, «Академия марафона» 💚

104 эпизодов