КАРНИВОР и КЕТО диета. Диетолог и врач Терапевт отвечают на вопросы!

Доктор Ник — Подкаст DocTalk

КАРНИВОР и КЕТО диета. Диетолог и врач Терапевт отвечают на вопросы!

#Карнивор #КетоДиета #Диетолог #МясоЛечит

Сергей Клименков и Доктор Ник на DocTalk (докток — подкаст о здоровье) разбирают вопросы, присланные зрителями после первого подкаста! Мясо лечит!

Первая часть подкаста: https://www.youtube.com/watch?v=TKSEpJUEs5k

Подкаст на сайте доктора Ника - https://nikharlov.com/podcast/karnivor-dieta-i-keto-dieta-doktora-otvechayut-na-voprosy

Доктор Никита Харлов ФБ - https://www.facebook.com/nikharlov

Доктор Сергей Клименков ФБ - https://www.facebook.com/profile.php?id=100009064749772

2:09 - Каким может быть соотношение белок и жир на Кето и Карнивор.

9:06 - Вредно ли чередовать Кето и Карнивор. В чем суть Карнивор?

13:47 - Почему бывает неустойчивы кетоз и когда за ним нужно следить строго?

20:55 - Страх перед белком: сколько можно есть белка? Вредит ли белок почкам

27:32 - Какие есть исследования о вреде Кето или Карнивор диеты

30:24 - Что стало с человеком, который долгие годы ел только мясо и жир

32:14 - Белок и mTOR. Как частота питания влияет на здоровье.

38:11 - Кето/Карнивор и молочные продукты. Какое молоко можно пить, а какое нельзя.

43:17 - Что лучше: магазинная или деревенская молочка.

48:12 - Какие бывают типы казеина в молоке.

50:32 - Как влияет Карниво/Кето на поджелудочную железу и диабет первого типа.

57:52 - Как ведет себя гепатит и жировой гепатоз на Кето.

1:01:45 - Возможно ли заполучить диабет на вегетарианство и веганство.

1:03:09 - Можно ли залечить панкреатит на кетогенном рационе.

1:04:36 - Как кетогенное питание влияет на желчный пузырь и желчнокаменную болезнь

1:09:28 - Что будет с почками на Кето или Карнивор. Будут ли камни.

1:12:16 - Как влияет Кето и Карнивор на щитовидную железу, гипотиреоз и гипертиреоз.

1:15:39 - Что делать при запоре и дисбиозе на кетогенном питании?

1:20:57 - Можно ли использовать кетогенное питание при повреждениях мозга и инсультах/кетонах.

1:22:58 - Насколько важен кетоз для мозга

1:23:41 - Почему нарушается сон на низкоуглеводном питании

1:26:23 - Почему на кетогенной диете и карнивор часто люди просыпаются чаще за ночь?

1:27:18 - Как получать все витамины и минералы на кето и карнивор.

1:30:45 - Нужно ли принимать добавки и бады на Карнивор(минералы натрий, калий, магний, рыбий жир и витамин Д3).

1:35:28 - Как питаться детям? Нужно ли детям питаться по Кето и Карнивор.

1:38:18 - Как избыток углеводов действует на поведение ребенка.

1:42:32 - Не повредит ли кетогенное питание ребенку при грудном вскармливании.

1:45:41 - Как влияет вегетарианство при беременности и грудном вскармливании.

1:46:18 - Нужно ли переходить на кето во время беременности. Какие добавки могут быть полезны во время беременности.

1:51:02 - Как влияют подсластители на здоровье. Какие из них наиболее безопасны.

1:54:20 - Что делать с тренировками и спортом на кетогенном питании. Будет ли теряться мышечная масса.

1:56:17 - Почему бодибилдеры тренируются в кетозе. Что такое сушка.

1:58:12 - За какими анализами нужно следить на Карнивор питании и Кетогенной диете.