Artwork

Контент предоставлен Dr Julie. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dr Julie или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

81. Hello 2025 (Part 1)

22:13
 
Поделиться
 

Manage episode 461132423 series 3486387
Контент предоставлен Dr Julie. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dr Julie или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In this episode I recap the homework from last week - yes I did it and it's already made a huge difference in an area of my life that I have found daunting to tackle. I also break down what my actions and goals are in the three big areas of wellbeing (food, movement and sleep). I hope this helps to both inspire you and see how to make changes in these aspects realistic.

  continue reading

85 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 461132423 series 3486387
Контент предоставлен Dr Julie. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dr Julie или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In this episode I recap the homework from last week - yes I did it and it's already made a huge difference in an area of my life that I have found daunting to tackle. I also break down what my actions and goals are in the three big areas of wellbeing (food, movement and sleep). I hope this helps to both inspire you and see how to make changes in these aspects realistic.

  continue reading

85 эпизодов

Усі епізоди

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать