))
Strength Training Foundations Part 2 (E14)
Manage episode 351635067 series 3392789
Контент предоставлен Bianca Scalise. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Bianca Scalise или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Strength Training Foundations Part 2
Freebee - Strength Training Foundations Ebook LINK - http://biancascalise.com/workouttips/
Free Facebook Group: https://www.facebook.com/groups/empwrfitfam
Link to Sign Up for Coaching: https://ols9qegwcyo.typeform.com/to/zZBRvgiD
Time Stamps:
0:58 What weight should you select?
7:00 Tip for bringing in more mind muscle connection
15:20 How hard should you push yourself?
23:20-23:48 You are usually capable of more than you think you can
18 эпизодов
Поделиться
