Artwork

Контент предоставлен Erin and Sarit Attwood and Sarit Attwood. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Erin and Sarit Attwood and Sarit Attwood или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

The Recovery Blueprint: Fuel, Rest, and Mobility for Faster Gains

37:17
 
Поделиться
 

Manage episode 461264540 series 2803379
Контент предоставлен Erin and Sarit Attwood and Sarit Attwood. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Erin and Sarit Attwood and Sarit Attwood или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In today’s episode, we’re diving into the recovery blueprint—how fueling, resting, and focusing on mobility can accelerate your progress. If you’re looking for faster gains, this episode is packed with tips to help you recover smarter and train harder.

  continue reading

200 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 461264540 series 2803379
Контент предоставлен Erin and Sarit Attwood and Sarit Attwood. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Erin and Sarit Attwood and Sarit Attwood или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In today’s episode, we’re diving into the recovery blueprint—how fueling, resting, and focusing on mobility can accelerate your progress. If you’re looking for faster gains, this episode is packed with tips to help you recover smarter and train harder.

  continue reading

200 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать