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Mit Kathi: Viele Tipps für gelungene Selbstfürsorge plus Q&A, Teil 1 # 97
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Разделы
1. Start (00:00:00)
2. Warum Selbstfürsorge SO wichtig ist (00:05:53)
3. Wie es uns gerade geht (00:12:03)
4. Reden mit sich selbst (00:20:17)
5. Gesundheitsroutinen (00:22:20)
6. Wie schafft ihr Selbstfürsorge trotz Familie? (00:23:46)
7. Richtiges Denken (00:30:03)
8. Prioritäten und Grenzen setzen (00:34:27)
9. Immer wieder ausbalancieren (00:36:36)
10. Besondere Zeiten mit sich selbst (00:38:23)
11. Absagen ohne schlechtes Gewissen (00:41:31)
12. Täglich mehrmals ... (00:43:19)
13. Schattenseiten sehen und annehmen (00:48:56)
14. Sich vom Vergleichen verabschieden (00:50:24)
15. Wie geht ihr mit unterschiedlicher Genesungsdauer um? (00:52:36)
16. Vom Umdenken und Refraiming (00:54:55)
17. Sich die besten Fragen stellen (00:58:01)
123 эпизодов
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