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#473: Wie bekommt man ein Sixpack?
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Ein Sixpack gilt für viele als der Inbegriff eines athletischen und durchtrainierten Körpers. Darum ist ein Waschbrettbauch für viele Sportler auch ein attraktives Trainingsziel.
Aber wie bekommst Du eigentlich ein Sixpack? Kann jeder ein Sixpack bekommen? Und wie lange braucht man für ein Sixpack?
Vielleicht interessieren dich genau diese Fragen. Oder Du bist frustriert, weil Du schon seit Monaten am Projekt Waschbrettbauch arbeitest und noch nicht am Ziel bist.
Wo Du auch gerade stehst, hier sind die Antworten – und ein realistischer Fahrplan.
💪 Shownotes: marfit.de/sixpack
____________
Werbung: Iss So Podcast. Der Ernährungspodcast mit Achim Sam und Julia Rohrmoser
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Weiterführende Inhalte:
- Fitness Übungen: Die ultimative Bibliothek
- Übersichtsseite: So baust Du Fett ab
- Die 134 besten eiweißhaltigen Lebensmittel
- Anleitung: So misst Du Deinen Körperfettanteil
- Anleitung: Caliper Messung
- Individuelle Betreuung: Fitness Coaching buchen
520 эпизодов
#473: Wie bekommt man ein Sixpack?
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
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Ein Sixpack gilt für viele als der Inbegriff eines athletischen und durchtrainierten Körpers. Darum ist ein Waschbrettbauch für viele Sportler auch ein attraktives Trainingsziel.
Aber wie bekommst Du eigentlich ein Sixpack? Kann jeder ein Sixpack bekommen? Und wie lange braucht man für ein Sixpack?
Vielleicht interessieren dich genau diese Fragen. Oder Du bist frustriert, weil Du schon seit Monaten am Projekt Waschbrettbauch arbeitest und noch nicht am Ziel bist.
Wo Du auch gerade stehst, hier sind die Antworten – und ein realistischer Fahrplan.
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